孕期做好這件情,你就能生一個漂亮的寶寶
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葉酸對孕媽媽來說是非常重要的,直接關係到優生。在備孕期間服用葉酸,能夠起到預防孕期貧血的作用,葉酸更重要的是能夠促進胎兒的腦部發育,在孕中後期是胎兒發育的重要階段,如果體內葉酸不能滿足母體的需要,除了造成孕媽媽貧血外,更能延緩胎兒的生長髮育,對胎寶寶的身體和智力方面都有很大的影響。所以補充葉酸很有必要,在孕前3個月就開始,有能力的整個孕期也要繼續補充,漂亮的寶寶要基於一個健康的身體。
保持好心情曾有研究表明,一些出生就帶有缺陷的孩子例如脣裂,其媽媽在孕期都出現過情緒不穩定的現象,主要是因爲孕媽媽一發怒,容易導致血液中的白細胞減少,從而減低了自身的免疫力,很容易造成體內感染,波及到胎兒的發育。此外,胎兒在母體中一定程度上能夠感受到媽媽情緒的變化,併爲之受感染,對胎兒的發育造成不良的影響,所以,孕期媽媽儘量保持一個好心情,讓寶寶能夠沒有缺陷的健康發育。
補充這些營養多食用含維生素C的食物,對黑色素的生成有干擾作用,番茄、葡萄、洋蔥、蘋果等;多食用一些含維生素B的食物對寶寶的髮質好,廋肉、魚、動物肝臟等;多食用一些富含維生素A的食物能夠保護上表細胞,讓寶寶的皮膚光澤又細膩,動物肝臟、胡蘿蔔、水果、綠色蔬菜等。
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孕期這種事情不做,兔脣寶寶就會離你越來越近
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孕婦吃什麼寶寶漂亮 孕婦不能吃什麼食物
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要想寶寶聰明,孕期就要做的四件事,少一件都不行
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如何生個漂亮的寶寶
這5件事情懷孕期間都不能做,看一下你有沒有犯錯?
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