別小看這幾樣東西,孕媽咳嗽時可以幫大忙!
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中國自古以來都講究食療,不僅營養而且還可以治療疾病。尤其對孕媽而言,懷孕了又不能亂吃藥,但是又擔心疾病傷害到寶寶,食療就是一個不錯的選擇。下面給孕媽列舉一些關於咳嗽的食譜,孕媽可以學習一下。
想要治療咳嗽首先要認識咳嗽類型,再確定食療方法。咳嗽分爲三類:熱咳、寒咳和痰溼咳,孕媽可以根據咳嗽的時間分辨,白天咳嗽的話多半是熱咳,晚上咳嗽則是寒咳。其實可以根據痰液的顏色及形狀分辨,黃色爲熱咳,而白色對半是寒咳。稀痰多數是痰溼咳,濃痰多數是燥咳。
當孕媽知道了自己咳嗽的類型後,就可以根據這個來選擇食療的方法
白蘿蔔: 蘿蔔有“小人參”之稱,具有理氣化痰、生津止咳等功效,食用對熱咳、痰溼咳非常有效果。孕媽可以將白蘿蔔直接煮湯,或者做白蘿蔔飴。
雪梨:雪梨具有潤肺清燥、止咳化痰等功效,主要用來治療熱咳。雪梨是寒性的水果,但是孕媽可以蒸煮後食用,還可以將其做成川貝燉梨、冰糖紅棗雪梨湯來緩解咳嗽。
橘子:感冒的時候可以通過服用維生素C來提高身體的免疫力,可孕媽不能亂服用。而橘子中含有豐富的維生素C,孕媽可以通過服用橘子來治療熱咳、痰溼咳。其次之外檸檬、橙子也可以。
生薑:生薑性味辛溫,有散寒發汗、化痰止咳、等功效。可以用來治療寒咳,孕媽可以將生薑和紅糖熬湯服用治療咳嗽、感冒。
當然這些方法都是針對咳嗽症狀比較輕的孕媽,如果情況比較嚴重,就要去找醫生治療,提前告訴醫生自己的身份,而且開藥時看一下說明是否適合孕婦服用。
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