懷孕期間是這3種情況的孕媽,產後瘦身特別快
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生完寶寶後,是不是看到自己臃腫的身材就很沮喪?看到那些輕鬆瘦回產前的媽媽,真真是羨慕極了,特別是那些生完孩子跟沒生過的人一樣,A4腰什麼的太easy了!
其實真不是那些孕媽減肥多努力,而是因爲她們是易瘦體質啊!如果孕期你也出現這3兩種情況,那麼恭喜你也是令人羨慕的易瘦體質。
【孕期活動輕鬆,不會感到疲憊】
懷孕的時候,媽媽們的體重都大幅度上漲,而孕育本身就是消耗體力的,所以孕媽們在懷孕期間經常感到疲憊是很常見也很合理的事情。
那麼如果在孕期或是產後的幾天後,感覺走路並沒有其他孕婦那麼吃力,這就說明,孕期你沒有長很多肉,是寶寶成了你的“增重源”,那麼卸貨後,即便你體重沒減,看起來也會是瘦了不少的。
【孕期飲食均衡,少食多餐】
孕媽在孕期也是需要控制體重的,如果吃得太油膩,體重增加過多,會引發許多妊娠併發症,這對媽媽和寶寶都是不利的。那麼飲食均衡和少食多餐的孕媽,首先在孕期就讓自己保持了“好身材”,產後減肥自然不會太累。
另外,少食多餐有助於消化和有效吸收,使得吃進肚子裏的食物滿足了身體營養的需求,而不是脂肪堆積在體內。
【經常運動散步】
熱愛鍛鍊健身的孕媽們,產後恢復身材也會很快。孕期運動對孕媽和胎寶寶都有好處,在孕期也熱衷於散步或是孕早期瑜伽運動的媽媽們,會在孕期有一個合理的體重增長情況,體脂不高,減肥自然輕鬆。
而且,孕期多動動總比一直躺着胖得少,你說是嗎?
懷孕期間的孕媽媽別吃這幾種蔬菜
懷孕期間,產婦身上出現這幾個特徵很正常,大家別再自己嚇自己了
別急別急這種情況是假懷孕 什麼症狀是真懷孕
懷孕後,出現這三種情況暗示胎兒可能有危險,孕媽要趕緊去醫院
孕期肚子出現這3種情況孕媽不必擔心,說明胎兒發育很好!
彆着急懷孕,這幾種情況下最好停止備孕
懷孕期間,若常吃這3種肉,可能對寶寶發育有好處,孕媽身體好!
懷孕期間,孕媽若有3種表現,可能是懷的是”小公主“!
備孕期間的女性,身體出現這3種症狀時,說明懷孕了
產後瘦身有個黃金期,這也許是孕媽最想聽到的消息
產科醫生告誡:3種情況下還是別受孕,千萬別犯傻!
懷孕期間,這7種情況要拒絕性生活!
別傻等預產期發動,這4種情況要趕快催生!
在孕期,孕媽睡覺時有這3種狀況,可能是寶寶“不舒服”,別忽視
孕媽注意了!如果孕期出現這6種情況,要趕快去醫院
孕期這4種情況都是正常現象,孕媽不用擔心
想要產後輕鬆瘦,先看看孕期是否有這3個特徵!
懷孕期,這4種食物孕婦少吃,可能會對寶寶有傷害,特別是第三種
在懷孕後期,孕婦睡覺若有這4種“情況”,可能是寶寶出現問題了
懷孕期間可以拔牙嗎 孕婦這種情況一定要拔牙