給準媽媽的止吐小良方

　　對於很多準媽媽來說，懷孕期間最令人心煩的事莫過於孕吐了。孕吐是懷孕期間一個極爲普遍的現象，孕吐一般在妊娠12周前後多會自行消失，不需進行特殊治療。

對於很多準媽媽來說，懷孕期間最令人心煩的事莫過於孕吐了。孕吐是懷孕期間一個極爲普遍的現象，孕吐一般在妊娠12周前後多會自行消失，不需進行特殊治療。

很多準媽媽都特別擔心孕吐會影響胎兒的營養供給，希望能夠儘早控制孕吐，其實完全沒有必要。雖然孕吐暫時影響了營養的均衡吸收，但在懷孕初期，胎兒主要處於器官形成階段，對營養的需求相對後期要少。解決孕吐最好的辦法是：消除思想顧慮，適當調整飲食。下面，我們將媽媽們的止吐偏方歸結一二，希望對您有所幫助。

止吐小妙方

忌口。儘量少吃或者不吃油膩的、脂肪含量高的、辛辣的、酸的食品。

少量多餐。每天多吃幾餐，每餐少吃一點，儘量不要讓胃部有過飽或者過餓的感覺。

飲食多元化。當您感到胃部不適時，只要該食品能幫助你緩解痛苦，可以適量地吃一點。但應注意飲食多元化，儘可能多地攝取不同的營養。

氣味。遠離任何會使您感到噁心的氣味，因爲那會引起孕吐。

檸檬。將一隻新鮮的檸檬放在枕邊，早晨起牀的時候聞聞它的清香，對抑制晨嘔也有不錯的效果。

生薑。研究發現：生薑可以幫助緩解孕吐症狀。切兩片硬幣大小的生薑，然後用開水浸泡5～10分鐘。取出生薑，加入紅糖、蜂蜜或檸檬即可。

多喝水。使身體的代謝增加，大量的水除了可幫助代謝，還會降低血液中激素的濃度，以減輕身體的不適。

蘋果。早起吃一個蘋果，對緩解噁心和嘔吐很有幫助，而且有助於保持腸道暢通，預防便祕。

黃瓜。黃瓜的清香會讓您不舒服的感覺一掃而光。

蜂蜜。起牀前，將一勺蜂蜜含在嘴裏，可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數就減少了。

休息。當感覺到噁心時，應趕緊躺下，靜靜地休息片刻，等好些了，再慢慢地起身，和緩地走動走動。

運動。在清新的空氣裏，漫步走走，噁心的狀況會減輕一點。做瑜伽，輕柔的動作、平靜的心情能使您感覺到更舒適。

妊娠劇吐莫忽視

有少數孕婦妊娠反應嚴重，噁心嘔吐頻繁，不能進食，以至影響其身體健康，威脅生命，則稱爲妊娠劇吐。此病的發生與多胎妊娠以及神經系統功能不穩定、精神緊張有關，也可由某些疾病引起，應予注意。

葡萄胎

如果發生在妊娠12周以前，表現爲嘔吐、失眠、全身乏力、滴水不進，隨即嘔吐頻繁，嘔吐物中有膽汁或咖啡渣樣物，逐日加重，並於停經的2～3個月或3～4月開始出現反覆陰道出血，時斷時續，或中間有反覆大量出血，或者在血中發現水泡狀物，應考慮爲葡萄胎。

葡萄胎引起的劇吐與血中絨毛膜促性腺激素水平急劇上升有關。葡萄胎若不能及時或系統治療，有可能發展成爲侵蝕性葡萄胎或者絨毛膜癌，危及生命。因此，孕婦在上述情況下應儘早到醫院檢查。

肝炎

若發生在妊娠12周以後，或在整個妊娠期間“妊娠反應”不減，甚至有加重趨勢，表現爲全身乏力、食慾不振、噁心嘔吐、腹脹、肝區隱痛，或有低熱、黃疸，應考慮到妊娠合併病毒性肝炎。因爲在妊娠期間肝臟負擔加重，容易感染病毒性肝炎，或促使原來存在的肝病惡化。

據統計，孕婦肝炎發病率約爲非孕婦的6倍，而暴發性肝炎則爲非孕婦的6倍。重症肝炎尤以妊娠晚期多見，常在發病7～10天后病情突然加劇，黃疸進行性加深，伴有高度乏力及持續性嘔吐，患者往往來不及搶救就迅速陷入昏迷。因此，在妊娠期間如果出現較長時期的反覆嘔吐，一般的治療無效時，應及時做肝功能檢查，發現問題及早進行治療。

其他疾病

此外，孕婦合併胃腸炎、膽道疾病、胰腺炎、腸梗阻或腦瘤等均可出現嘔吐，應詳加鑑別，不能一概都當作是妊娠反應，以免延誤病情。