你有胃病嗎?孕婦常用的5種緩解胃疼的措施!
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有些人有胃病,那麼面對這種狀況該怎麼辦呢?尤其是孕婦,需要吃胃藥嗎?孕婦常用的5種緩解胃疼的措施!
生病是一件不讓人待見的事,可是人總免不了受一些小疾小病的困擾,尤其是懷孕期間女性生病比較常見,但也是一件讓人比較頭疼的事。
以女性孕期常出現的胃疼爲例,誘發的因素很多。但並不是所有的胃疼都需藥物治療,對於一般人,藥物治療不失爲一種好辦法,但孕婦相對特殊,一方面懷有身孕,吃藥容易傷害胎兒,另一方面胃疼未必由疾病引起,很有可能是生理因素造就。
因此,女性出現胃疼,最好去醫院做一次詳細檢查。由生理因素造成的胃疼,大可不必吃藥,掌握一些減緩胃疼的方法纔是關鍵。
一、食物減緩方法
1、粥類
大多粥都是一種養胃的好食材。一方面是粥中含有豐富的營養物質,另一方面粥具有易消化易吸收的特點,對於患有胃疼的女性來說,是一種不錯的飲食選擇,可以起到養胃和緩解胃疼的作用。
2、湯水
吃飯的時候,人們大多喜歡喝湯,主要是爲人體補充一些水分,它的養胃和緩解胃疼的功效,幾乎不被人們所重視。
對於健康人來說,它的這份好處可以說微乎其微,但對於患有胃病的孕婦,就顯得比較重要,它的養胃和緩解胃疼的功效不可忽視。但有一點需要注意,孕婦所喝的湯,要以菜湯爲主,如菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。
3、牛奶
牛奶中豐富的蛋白質和鈣元素,是孕婦懷孕期間特別需要的營養元素。多喝牛奶,不僅可以起到補充營養的作用,而且還具有安神補腦的奇效。除此之外,早餐後喝牛奶,還能夠促進食物的消化和吸收,都緩解胃疼有好處。
二、動作緩解方法
1、伏地起身
做俯臥,不僅可以起到放鬆身心、舒展身體、鍛鍊身體的作用,而且還能夠起到消除脹氣、解除便祕、緩解胃疼的作用。
2、站立彎膝
女性孕期做站立彎膝,對緩解消化不良、排出肺部氣體、緩解胃疼等很有好處。做法:雙腳與肩並寬,雙手放在膝上,身體微微向前彎曲,並伴有深吸氣、呼氣動作,注意節律要緩,用力要輕。
孕婦出現胃病,萬不可貿然用藥,因爲藥物的副作用大,容易對胎兒造成危害,最好去醫院做個檢查,對於一些生理等因素引起的胃疼,採用食物、動作等手段緩解胃疼,也不失爲一種明智之選。
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