晚上十點做胎教可以嗎
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晚上十點做胎教可以嗎?因爲有些胎教是可以在晚上進行的,那麼晚上十點進行胎教可不可以呢?看看下面這篇文章瞭解下吧!
晚上十點做胎教可以嗎?
晚上十點不是適合的胎教時間,晚上胎教的最佳時間爲8-9點之間,如果孕媽睡覺時間比較早,建議7-8點之間進行胎教。
考慮到晚上十點已經屬於深夜,所以這個時候進行胎教是不合適的,這樣不僅會影響胎兒的發育,也會影響自己的作息。晚上胎教的最佳時間爲8點,所以孕媽可以考慮8點前後進行胎教。
小貼士:有些胎教是可以在晚上進行的,但是因爲十點屬於後半夜,開始進入深夜,所以晚上十點不屬於胎教的最佳時間,並且也不建議晚上十點進行胎教。
胎教的最佳時期
無論有多少胎教時間可以選擇,但是胎教的前提便是選擇胎兒有胎動的時候進行胎教。
胎兒有胎動的時候是進行胎教的最好時機。胎教開始孩子會不適應,有很強烈的反抗動作,有時候蹬腿蹬得母親很不舒服,這時候就應該停止,等到第二天繼續做,總有一天孩子會適應的。
小貼士:胎教的前提便是選擇在胎動時進行,但是要排除的情況便是,如果胎兒深夜有胎動,這個時候是不宜進行胎教的,因爲胎兒這個時期也是需要休息和調整的。
適宜晚上胎教推薦
1、聽音樂
晚上進行音樂胎教便適合聽一些寧靜、舒雅的音樂,比如一些鋼琴曲、古代名曲、大自然的聲音等,最好選用經過醫學界優生學會審定的胎教音樂,不宜用迪斯科、搖滾樂等太過刺激亢奮的音樂。
2、撫摸
準媽媽們時常輕輕地撫摸胎兒,可以形成良好的觸覺刺激,以促進胎兒大腦功能的協調發育。可以在每晚睡覺前先排空膀胱,平臥牀上,放鬆腹部,用雙手由上至下、由右向左輕輕撫摸胎兒,每次持續5分鐘到10分鐘,注意一定要輕柔,這樣可以傳遞親情,讓胎兒感受到母親的愛。
3、講故事
準媽媽和準爸爸每天晚上固定的時間來給胎兒講故事。講故事時要寓言要富有感情,就像幼兒園老師給小朋友講故事那樣,聲情並茂,繪聲繪色。
胎教小貼士
胎教並不是無時無刻都可以進行的,胎教雖然是針對胎兒的,但是也需要充分考慮到準媽媽的情況。一般太晚時間就不建議進行胎教了,孕期還是要注重健康。
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