準媽媽吃什麼會使寶寶更聰明 ?
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闡經:“爲了孕育一個聰明健康的寶寶,從懷孕之前半年我就開始注意自己的飲食營養和身體健康了。懷孕後更是小心翼翼、不敢懈怠,除了做好胎教、定期的檢查外,我和家人的主要精力都花在了營養食品的選擇和攝入上。什麼高蛋白食品、黑五類食品、綠葉蔬菜等等,能吃得下的,我統統不拒絕,尤其是那些有助胎兒大腦發育的食物,我巴不得每樣吃進嘴裏都會立刻生效!
懷孕時,準媽媽日常的膳食結構會影響寶寶們的健康,她們的生活方式往往也會影響肚中寶寶的健康。那麼,未出生的寶寶害怕媽媽哪些不當的生活方式呢?那麼準媽媽們就應該留意下面的生活細節了。
一 怕媽媽乾重活 重活就是那些挑、擡、搬、提、背等強體力勞動。孕婦若勉強幹這些重活、累活,易導致胎兒流產或早產。
二 怕媽媽心情不舒暢 如果準媽媽長期精神憂慮、苦悶,不僅對胎兒發育不利,而且還影響胎兒出生後心理、生理及智力發育,也可給胎兒出生後帶來遺傳性焦慮。
三 怕媽媽濫用藥物 許多藥可以通過媽媽血液進入胎兒體內 ,對胎兒造成不同程度的損害,甚至引起胎兒畸形,其中尤以一些抗生素、解熱鎮痛藥、催眠藥、抗癌藥等對胎兒危害大。
四 怕媽媽吸菸 準媽媽如果抽菸,煙霧中的有害物質可通過血液進入胎盤,禍及胎兒,易造成早產、死胎、畸形及發生各種圍產期併發症。
五 怕媽媽酗酒 準媽媽如果喝酒,酒精會通過母血進入胎兒體內,對胎兒造成損害,甚至引起早產、流產、死胎或畸形,還會影響孩子出生後的智力發育。
六 怕媽媽玩寵物 準媽媽如果經常玩狗、貓等寵物,極易感染弓形體病,孕婦感染後,可造成胎兒先天性感染,引起流產、早產或胎兒畸形。
七 怕媽媽接受X線檢查 由於X線的“電離作用”和“生物效應”,可引起胎兒一系列反應,導致流產、早產、死胎和畸形。
八 怕媽媽生病 準媽媽一人生病,母子兩人受害,尤其是孕婦患風疹、病毒性肝炎及鉅細胞病毒感染、腎炎等疾病,會導致流產、早產、死胎及畸形。
九 怕媽媽不按時做產前檢查 孕婦只有按時檢查,才能發現自身及胎兒的異常,及時採取有效措施。另外,利用現代科學技術進行產前檢查,能及時發現胎兒畸形和其它先天性疾病,及時採取補救措施。
十 怕媽媽性生活不節制 孕婦在孕早期(頭3個月)和孕晚期(後3個月)如果性生活不節制,可引起早產、流產或宮內感染。
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