孕期胎兒什麼時候會熟睡
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孕期這兩個“時間段”,孕媽儘量別去打擾,胎寶寶有可能正在熟睡。有些孕媽並不知道胎兒在什麼時間睡覺,孕媽如果知道胎寶寶在這兩個時間段正在熟睡,可不要打擾哦。
那麼究竟是哪兩個“時間段”,胎寶寶在熟睡呢?
時間段一:孕媽吃過飯之後
孕媽飯後一小時左右。孕媽吃飯以後,身體獲得了營養與能量,胎寶寶也因此獲得得營養,所以這個時間段是胎寶寶最開心的時候,此時胎寶寶會呈現出幅度比較大的胎動,這時候不要擔心,這是胎寶寶活動的時間,過了這個時間以後,胎寶寶基本上也會很累了,就需要睡一覺休息休息。此時也是胎寶寶最容易進入深度睡眠的時候,就是胎寶寶的“熟睡期”。孕媽能夠爲胎寶寶做的,就是儘量這個時間段不去打擾他,讓胎寶寶可以在深度睡眠中好好休養。
時間段二:晚上十一點之後
胎寶寶也有自己的生物鐘,但是大多胎寶寶的生物鐘和孕媽的生物鐘不會相差太大,所以晚上11點之後,大家都進入了熟睡狀態,胎寶寶也會安靜的睡覺,所以這時候孕媽媽不要經常熬夜,要不然的話就會打亂胎寶寶正常的睡眠。打亂胎寶寶的睡眠,會影響胎兒身體發育,也會影響寶寶出生後的生物鐘。
孕媽如果長期熬夜,生物鐘會嚴重的被打亂,孕媽也容易情緒失控或者精神高度緊張。胎寶寶的生物鐘和孕媽的生物鐘基本上是一致的,如果孕媽總是黑白夜顛倒,那麼胎寶寶出生後,他的生物鐘會受到一定的影響,就會導致寶寶白天睡得特別的香,而晚上就做“夜啼郎”,這會讓缺覺的媽媽心煩意亂,更會影響寶寶和媽媽的睡眠。
孕期的睡眠對於寶寶的智力大腦發育都是很重要的。所以孕期,在胎兒睡覺的時候,孕媽可一定要注意,不要影響到胎寶寶的休息哦。只有胎寶寶能在孕媽的肚中更好的休息,才能讓他們更好的發育成長哦。
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