孕期促使胎兒健康發育的好習慣有哪些
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孕媽做到“三懶三不懶”,胎寶寶最喜歡,在肚子裏健康發育。孕媽們做到三懶三不懶,胎寶寶最喜歡,也是最有利於胎寶寶的健康發育的。
三懶
一、懶得化妝
爲了美麗,出門畫個美美的妝是很多女性的選擇,甚至爲了化妝放棄了自己鍾愛的懶覺。
即使懷孕了依然那麼勤快的打扮自己。而其實,各種各樣的化妝品胎寶寶並不喜歡,還可能會對胎寶寶造成傷害。
二、懶得生氣
懷孕以後情緒變得敏感,也更加的容易生氣。
可是懷孕時的負面情緒對胎寶寶不利,大度樂觀一點,懶得生氣就比較好。
三、懶得幹活
幹家務和運動並不一樣,可能需要彎腰踮腳等等,比如洗衣服,可能地板上有水這樣的小事都可能滑倒,還是應該小心的好。而這些活都不適合一個懷着寶寶的孕媽來做。反正是不能累着或者是擠着肚子裏的寶寶。
三不懶
一、飲食不懶
保證胎寶寶所需要的營養,少食多餐,胎寶寶最喜歡。
二、運動不懶
懷孕期間堅持運動,有利於強健孕媽的身體,讓生產的過程更加的順利,也更加的有利於胎寶寶的健康發育,對於寶媽產後的恢復也是有很多好處的。
三、產檢不懶
女人懷孕以後的產檢是有一定的輻射的,但是這種輻射達不到傷害寶寶的程度,反而是能夠及時的瞭解到胎寶寶的發育情況,有特殊情況的,也能早做了解,所以孕媽們不能因爲各種理由而懶得去產檢。產檢不需要多,按照醫生的安排按時去產檢就可以了。
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