爲了胎兒發育健康,孕媽咪儘量避免做什麼?
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爲了胎兒發育健康,孕媽咪儘量避免做什麼?孕期做這些事對胎寶發育不好,一定要注意了,下面看看寶媽掏心自述:如果能再懷孕一次,爲了孩子再不會做這些事了。
28歲的小薇是個年輕的寶媽,現在讓她回想懷孕時期的自己,小薇覺得後悔不已。小薇懷孕的時候,因爲身在外地,婆婆和母親都不方便前來照料,小薇覺得懷孕只要保證不生病就行了,小薇懷孕的時候沒怎麼忌口,飲食上總是胡吃海喝的,小薇睡覺的時候習慣怎麼舒服怎麼來,她不知道的是,自己已經養成了長期左側臥睡覺的習慣。小薇不想在身上挨刀口,誰知道臨產檢查出胎位不正,最後只得剖腹產,寶寶生下來的樣子很虛弱。
小薇覺得胎寶生下來體質差都是自己孕期做了不正確的事造成的。作爲寶媽的小薇掏心自述:如果能再懷孕一次,爲了孩子再不會做這些事了。在此勸誡新手孕媽,孕期做這些事對胎寶發育沒太大好處,孕媽別忽視了。
一、孕期做這些事對胎寶發育不好
1、長期右側臥睡覺
很多寶媽表示,孕期能安心睡覺就已經不錯了,誰還在乎睡覺的姿勢呢?孕期因爲難熬的妊娠反應,孕媽晚上的睡眠質量會變差,由於孕肚的增大,孕媽睡覺的時候就更難受了。有的孕媽不太注意自己的睡覺姿勢,醫生臨牀發現,很多經常右側臥睡覺的孕媽,會導致子宮向左偏,一定程度上會讓寶寶的胎位變得不正。因此不建議孕媽長期右側臥睡覺。
2、飲食上不忌諱
很多孕媽在懷孕之前,以爲孕期就可以胡吃海喝了,但是孕媽要知道的是,孕期吃下什麼胎寶就會補充什麼。孕媽在飲食上不忌諱,吃太多油膩食品會讓孕媽的腸胃功能變差,孕媽吃太多零食,不僅補充不了多少營養,還會讓自己的身體發胖,這很影響胎寶的發育,生出來的胎寶容易得病。
3、孕期情緒差
有的孕媽剛懷孕的時候,心理上多少會很緊張,對媽媽這個角色的不自信,擔心夫妻感情變差。懷孕的時候,孕媽如果不能得到足夠的關懷,孕媽會變得情緒低落,很容易會有抑鬱的情況,孕期情緒差對胎寶的發育也是有很不好的影響的。
二、孕期要兼顧孕媽和胎寶
新手孕媽要知道的是,懷孕期間自己吃下去的食物也是給胎寶準備的,睡覺的時候稍微注意下自己的睡姿,讓寶寶在子宮內發育的更好。保持自己的心態平和,家人要多關懷孕媽,這樣孕媽才能更安心的養胎。
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