胎兒發育是否健康,準媽媽知道這3點就夠了!
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寶寶在肚子裏最關注的問題就是寶寶是否發育健康了,那麼寶媽們可以通過哪些東西來獲取信息呢?胎兒發育是否健康,準媽媽知道這3點就夠了!
對於新手媽媽來說,胎寶寶發育是否健康,新手孕媽不知道如何去判定,隔着一層肚皮,孕媽可能整天都在憂心胎兒發育得好不好!其實胎兒是否健康,孕期在家裏孕媽可以這樣判斷。準媽媽知道這3點就夠了。二胎孕媽都知道!
一、孕早期
孕早期,孕媽出現的常見症狀就是孕吐,孕吐主要是由於孕媽體內的激素水平變化引起荷爾蒙發生紊亂,從而造成了孕媽孕吐。還有就是孕媽本能的把身體裏的胎兒當成異物,而做出的過敏反應。所以孕媽有孕吐的情況恰恰說明胎兒發育的很健康。
但是因爲體質的問題,孕媽孕吐的情況會有所不同,有的孕媽可能不會孕吐。這也是正常現象,不必擔心。
除了孕吐這個早孕反應之外,孕媽還可能出現乳房脹痛、飲食習慣的改變、嗜睡等症狀。這些症狀都是正常的,孕媽不必擔心,這都是胎兒發育健康的正常反應。
如果孕吐嚴重如何緩解?
輕的、可以耐受的,儘量保持樂觀情緒,調節飲食,少吃多餐,保證營養,就可滿足母親和胎兒的身體需要;
嚴重的,自己不能耐受的,就要到醫院接受治療。
二、孕中期
孕中期,孕媽會出現各種痛,比如腰痠背痛,坐骨神經痛,牙痛等情況。
孕媽出現這幾種痛,說明胎兒的骨骼正在快速的發育,所以保不齊會跟媽媽搶鈣。
因此,爲了滿足二胎的健康發育,孕媽應該及時的補充鈣質,可以吃點鈣片。或者鈣含量高的食物,比如骨頭湯,鯽魚湯,奶製品等。
孕期如何補鈣,孕期補鈣的最佳食物如下。
1、乳類與乳製品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
2、豆類與豆製品:黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮等。
3、海產品:鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、海帶、紫菜、蛤蜊、海蔘等。
4、肉類與禽蛋:羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、豬肉鬆等。
5、蔬菜類:芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裏蕻、黑木耳、蘑菇等。
6、水果與乾果類:檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、橘餅、桃脯、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹幹、花生、蓮子等。
三、孕晚期
孕晚期孕媽開始出現胎動。一般醫生都會建議從28周開始數胎動,因爲早期腹壁較厚,羊水較多,孕媽很難準確的感受到每一次胎動。如果孕媽發育胎兒很長一段時間動的很厲害,或者是持續很長一段時間,沒有動靜。那麼可以躺在牀上,讓自己的身心得到最大程度的放鬆。用手輕輕撫摸一下肚子,如果還是胎動異常的話,不排除是胎兒缺氧的可能,最好到醫院檢查一下。
孕期如何數胎動?
首先孕婦選擇側臥的姿勢。靜下心來就可以感受到寶寶的運動。每次記錄寶寶胎動的時候簡易都在吃飯以後選擇1個小時來計算寶寶的胎動。
胎動的判斷標準:正常範圍:大於或等於每小時3次,或者12小時大於30次胎動,如果12個小時低於10次胎動就表示寶寶有困難或者危險了。孕媽每週至少要數3次,進行對寶寶的預判。
它是胎寶寶發育的動力,孕媽媽這麼吃就對了!
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