【做完人流後吃什麼最好】做完人流後吃什麼最補
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人流對女性的身體傷害非常的大,要想盡快恢復健康,首先要好飲食。人流後吃什麼最好?做完人流後吃什麼?下文中,小編就來介紹人流後飲食情況。
人流後吃什麼好
人流後會出現噁心,嘔吐、頭暈、胸悶、氣短、面色蒼白、大汗淋漓、四肢厥冷、血壓下降、心律不齊等症狀,嚴重者甚至可發生昏厥、抽搐。體質虛弱,膽小、過敏的早孕婦在做人流手術前,可先喝一碗桂圓湯。
此外,人流後應補充水分,應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果,也有利於防止便祕。
還需要注意的是:人流後要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。人流後應多吃鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
當然,人流後還有一些禁忌:人流後不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、苦瓜等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。人流後忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒。
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