怎樣做小月子最科學

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有些女性因爲某些原因會有流產，那麼流產後俗稱小月子，在小月子期間應該要注意些什麼呢？如何做小月子最科學？

如果護理不當的話，容易引發陰道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宮內膜異位症、痛經、宮頸炎、輸卵管炎、輸卵管堵塞、不孕症等併發症。

人流術後要：

1、適當休息,不做重體力勞動；

2、多吃些富有營養的食物,忌冷飲和辛辣食物；

3、保持外陰清潔衛生,勤換衛生巾；

4、二週內或陰道流血未乾淨前不要坐浴；

5、二週內內禁止性生活,防止生殖感染.如果有發熱,腹痛或陰道分泌物有異常氣味,要及時複診；

6、人流後3～5天陰道流血漸漸停止,一般不超過10天.如果陰道流血量超過月經血量,持續時間過長,需要及時複診；

7、人流後只要恢復性生活,就要採取避孕措施,避免再次懷孕。

怎樣做小月子最科學

那小月子要做多久呢？

女性進行人流後，要休息最少2個星期。

坐小月子期間還要注意以下的注意事項

1、“月子”裏產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水清洗外陰部；

2、一般術後二天可以洗澡、洗頭,但必須緊持淋浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染；

3、做小月子的飲食，沒有什麼禁忌，原則上是易於消化富有營養的食物，不要吃的太油膩，可以多吃些新鮮蔬菜和水果。

做小月子可以適當活動，三天以後就可以正常生活，通風開窗，散步鍛鍊，只要不是劇烈運動都是可以的，不需要用布條扎着腦袋，更不需要捂。

月子科學怎樣坐月子最科學

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