“傳統坐月子” PK “科學坐月子”,到底怎麼坐月子?
本文已影響9.04K人
本文已影響9.04K人
當你辛苦生寶寶之後,還被告之不能下牀、不能洗頭、不能喝水、不能摘帽子、不能開窗戶、不能刷牙。
你是不是會更加抓狂,生孩子不是生病,坐月子不是坐牢。
雖然說產後調養是必須要的,但是在牀上癱2個月,就能消除一切老病根,這些大部分禁忌也都是瞎扯淡。
科學坐月子來闢謠月子裏不能喝水,會導致女性罹患風溼病和神經痛
此類疾病雖然病名中有個“溼”字,卻跟飲水毫無瓜葛,風溼病通常和自身免疫有關,神經痛就更和喝水無關了。目前沒有任何科學證據證明這項因果關係。
用米酒代替水來飲用或者洗澡,可以殺菌
米酒是酒精度含量較低的飲料,它既不能除菌,也沒有什麼過人的營養成分。相反,哺乳期的媽媽嚴禁接觸酒精,酒精可以被皮膚吸收,所以用它洗澡也是不可以的。
不能吃鹽,會導致水腫容易沒奶水
產後媽媽的體內水分多,攝取太多鹽分會讓水分滯留在體內。但其實少吃鹽就好,產後媽媽會出很多汗,鹽中含有的鈉離子,會幫助媽媽補充體力。
奶水多少跟吃鹽沒有直接關係,鹽中的鈉離子反而讓奶水質量更有營養,所以飲食保持飲食清淡即可。
不能抱小孩、會內臟下垂
媽媽們在能下牀後(一般順產3天,剖腹產7天),不做劇烈運動和重體力勞動,一般就不會有內臟下垂的問題。
不讓抱孩子多麼殘忍啊,這種親密關係的建立對寶寶的身心發展很重要,親密關係也能幫助媽媽快速開奶。
最好臥牀、不要下牀亂動
休息很重要,但是運動也很重要的。長期臥牀會形成下肢血栓,會有生命危險的!所以,在坐月子的時候,適當地散散步,做一下產後塑性體操就好了。
不能哭,否則早早就會老花眼
流眼淚和眼部疾病有關係,但和是不是在坐月子沒關係。只是新媽要應付身體、心理、生活習慣的巨大改變,難免“新手上路”亂了陣腳,心情低落也是不好避免。
遇到夏天坐月子咋辦?7個“紅線”守好,身體恢復快遠離月子病
科學坐月子要“古今兼容”
【如何科學坐月子】怎樣科學坐月子 夏天如何科學坐月子
坐月子的四坐月子4個部位要“蓋”好,避免產生疾病,也有助於產後康復
中醫教你如何坐月子 中醫開說“坐月子”法
“坐月子”必須臥牀一個月?醫學博士這樣說......
你還在“老式坐月子”嗎?那些老人所謂的“月子禁忌”應該摒棄!
科學健康坐月子,粉碎坐月子的那些謠言!
科學坐月子
到底是“三翻四坐”,還是“七坐八爬”?你家娃的發育節奏正常嗎
坐月子就要“捂”?夏天“捂月子”也得有技巧!
怎樣坐月子,教你科學坐月子~
【8月份坐月子穿什麼】夏天7.8月份怎樣坐月子 8月坐月子注意事項
注意!這些“坐月子”習俗不科學
“坐月子”真的是坑“娘”嗎?
坐月子可以吃水果嗎 傳統坐月子習俗科學嗎
坐月子要多少天 坐月子到底應該坐幾天
【如何科學坐月子】夏天如何科學坐月子 怎樣科學坐月子
傳統坐月子的誤區 拒絕坐月子陋習
傳統月子的誤區?別再受傳統坐月子陋習影響了!