多少周預防胎兒停育
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醫生說這周是孕育關鍵期,不想胎兒停育,就牢牢抓好時機。醫生說孕8周左右容易發生胎停育,所以孕婦要牢牢抓住時機,給胎兒發育提供有力的支持。
別太挑食:加強飲食營養
既然從孕8周開始,胎兒的各個重要器官會逐漸發育,那麼孕媽首先要在營養上給寶寶提供支持。因爲前3個月孕期反應大,很多孕媽可能吃不下飯,營養自然也跟不上。
所以從這個時期開始,要注意加強飲食營養,別太挑食。吃飯的時候,一定要注意葷素搭配,多吃一些含鈣高、蛋白質豐富以及維生素全面的食物。
別太勤快:避免過度勞累
這個關鍵期,孕媽就別太勤快了,一定要注意避免過度勞累。像我閨蜜那樣,正常的上班,還有先兆流產的跡象,那些從事繁重的體力勞動的孕媽,更要考慮工作調動或辭職養胎了。
另外,那些孕前特別勤快的孕媽,這個時期不妨懶一點,把家務活交給老公做。還有一點,注意不要熬夜,因爲這會嚴重影響胎兒的發育。總之就是全面放鬆,讓身心停留在最佳狀態,給寶寶的發育提供最好的支持。
別太大意:遠離孕期輻射
這個時期,除了飲食和休息,還要注意遠離孕期輻射。說起孕期輻射,大家首先想到的應該是手機。沒錯,手機對人體會有一定的輻射,不過對胎兒的影響目前還沒有明確定論。但是爲了以防萬一,孕媽還是儘量少玩手機。對於一些輻射較強的家用電器,也儘量不要接觸了。
最重要的一點是,千萬不要去做X光類的檢查。因爲這項檢查輻射不同於日常的非電離輻射,不僅可能會造成胎兒停育,更可能造成胎兒畸形。
所以,爲避免胎停育,懷孕前3個月,尤其是到了孕8周左右,孕媽一定要注意。
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