偏食的人容易感冒

寒冷天氣是冬季感冒的重要誘因，因此那些穿着單薄、美麗“凍”人、不注意保護頭部和腳部、出汗後受風受涼的人都容易感冒，而且主要是風寒感冒。

風寒感冒患者通常表現爲怕冷，自我感覺體溫不高，即中醫所說的惡寒重，發熱輕;伴有出汗少，肌肉關節痠痛，舌苔薄白。而風熱感冒症狀正相反，惡寒輕，發熱重，相對風寒感冒來說，出汗較多，並伴有口渴、咽喉痛，舌苔薄黃等症狀。

冬季裏，還有哪些人容易患感冒?抽菸多的人，經常上火喉嚨疼的人，不喜歡喝水、不喜歡吃水果的人，經常熬夜的人，不常運動的人都比較容易感冒。

偏食的人容易感冒

北方冬季，室外寒冷，人們室外活動時間減少，更多選擇呆在居室內。而專家提醒我們，長期呆在環境不好的室內也容易感冒。

研究發現，不科學的飲食也是冬季感冒高發的重要誘因。有的人喜歡食用鹹食，而這容易導致患病部位黏膜收縮，加重鼻塞、咽喉不適等症狀。有的人喜歡吃油膩食物，而這類食物不易消化，中醫也認爲“肉生痰”，會加重咳喘症狀。燒烤煎炸食物也會刺激呼吸道及消化道，讓喉頭充血，導致黏膜收縮，增加黏膜表面傷口和感染機率，使病情加重。

研究表明，偏食者易引發感冒。專家分析說，長期偏食，就可能導致維生素C、維生素A等攝入不足。因此專家倡導大家應均衡飲食，適量吃辣椒、苦瓜、茼蒿、酸棗、草莓、柑橘、檸檬等，以保證維生素C的攝入量。

防治風寒感冒，可選用北京同仁堂的感冒清熱顆粒，該藥的主要成分是荊芥穗、薄荷、防風、柴胡、紫蘇葉、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、蘆根，具有疏風散寒、解表清熱的功效，用於風寒感冒，頭痛發熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽乾等症。