如何正確預防夏季感冒
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感冒是一種常見的病，主要表現的症狀有打噴嚏、流鼻涕、咽痛咳嗽、咯黃痰、頭痛發熱。專家表示，這主要是風熱感冒的表現。受夏季暑熱等的影響，風熱感冒在未來的幾個月裏會越來越多見。那麼如何正確預防夏季感冒呢？
夏季感冒70%爲“熱感”專家表示，70%的人夏天感冒都是“熱感”，即使是體質虛寒的人，在感冒初起時也容易出現風熱感冒的症狀。其主要表現爲口乾口苦、咽燥咽痛、大便祕結、頭痛身痛、鼻塞流黃涕、咳嗽咯黃痰、舌紅苔黃等，常伴有高熱和輕微的惡寒，體質虛寒（脾腎陰虛）者還可能出現喉嚨發炎、腹瀉便血等症狀。
風熱感冒的家居護理知道風熱感冒的病因在於風邪和熱邪的侵犯，則治療要祛風清熱，使外邪泄出，才能解除表證（即症狀）。陳瑞芳表示，在不發熱或輕微發熱的情況下，感冒患者可以採用食療的方法祛風清熱。
專家強調，感冒以後一定要注意休息，保證睡眠，若仍然熬夜、勞累，感冒只會越來越重。要多喝水，並嚴格控制飲食。一些人感冒後咳嗽長期不愈，就是因爲咳嗽早期2-3天不注意戒口，照樣抽菸喝酒、吃辛辣煎炸刺激性食物。
專家建議感冒後少吃肉類，多吃青菜和水果。雪梨、火龍果、紅蘿蔔等均有清熱的作用。
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