練習打噴嚏可預防風寒感冒 及時排出入侵的寒氣
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一般而言,風寒感冒是由侵入身體的寒氣引起的,只要掌握如何排出身體內的寒氣就能預防風寒感冒了。試試練習打噴嚏吧,可將寒氣及時排出,有效預防冬季感冒。
風寒感冒是冬季最常見的一種疾病。中醫認爲,風寒感冒是因爲寒氣在不知不覺中侵入了身體,人產生打噴嚏、流鼻涕這些生理反應,是爲了驅除寒氣。西醫通過藥物減少各種感冒症狀,但並不能從根本上驅除體內寒氣。中醫在治療風寒感冒時,有一種方法叫取嚏,就是通過主動打噴嚏,將侵入的寒氣人爲地及時排出去,起到預防感冒加重的作用。
練習打噴嚏可預防風寒感冒 及時排出入侵的寒氣
取嚏法一般是通過藥物刺激,讓人主動打噴嚏。可以用皂莢、冰片研磨成末,取少量放在手掌或手帕上,捂鼻呼吸,稍後會連續噴嚏,繼而周身微汗,精神振奮,每天1―2次即可起到預防感冒加重、緩解感冒症狀的作用。還可以將衛生紙搓成紙捻,放入鼻孔刺激鼻腔,從而通過打噴嚏緩解感冒症狀,這與取嚏法道理相同,但不可以常用,以免傷害鼻腔。
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