給寶寶減肥會有影響嗎
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兒童肥胖,這個問題已經開始漸漸嚴重。不少家庭爲了讓寶寶發育好,在飲食上不節制,導致了寶寶肥胖。那麼問題來了,給寶寶減肥會有影響嗎?一起來看看吧。
寶寶超重40.1%,屬於中度肥胖,是需要減肥的,合理減肥是不會影響生長髮育的,但如果不控制體重反而會對生長髮育造成影響。
不控制體重會造成這些影響
脂肪組織分泌雌激素,如果脂肪過多會影響寶寶第二性徵發育。
幼兒期是脂肪細胞數量增值時期,如果不控制,成年後肥胖發病風險增加。
寶寶體重過重,身體比較笨重,活動不方便,影響神經系統發育,並且對骨骼、關節都有不用程度的影響。
寶寶容易患呼吸系統疾病,未來心腦血管疾病發生風險增加。
對寶寶心理造成影響。
可以採取的減肥的方法
控制飲食,保證生長髮育的前提下,減少肉類、油炸食品、甜食、飲料的攝入量(建議在營養師指導下合理安排飲食)。
制定運動計劃,保證寶寶每日兩小時有效的運動量,如游泳、爬山、慢跑等。
減少靜坐時間,少看電視、少玩ipad,每天控制在半小時內。
心理疏導,避免寶寶因肥胖影響身心發育。
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