流感預防小常識
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流感是呼吸道傳染病,傳染性強,傳播速度快。由於流感是病毒性傳染病,沒有特效的治療手段,因此預防措施非常重要。專家對公衆提出如下建議:
●要保持良好的個人及環境衛生,勤洗手,使用肥皂或洗手液並用流動水洗手,不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後(如打噴嚏後)應立即洗手。
●打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫污染他人;流感患者在家或外出時佩戴口罩,以免傳染他人。
●要均衡飲食、適量運動、充足休息,避免過度疲勞。
●每天開窗通風數次(冬天要避免穿堂風),保持室內空氣新鮮;在流感高發期,儘量不到人多擁擠、空氣污濁的場所;不得已必須去時,最好戴口罩。
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