順產後腹部鬆弛怎麼辦 堅持運動可幫助收腹
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順產後腹部鬆弛是很正常的現象,但這樣也確實很影響美觀,是愛美的辣媽們不能接受的。那麼,順產後腹部鬆弛怎麼辦呢?下面一起來看看吧。
順產後腹部鬆弛怎麼辦
順產後腹部鬆弛是正常的,產後腹部是比較容易鬆弛的,因爲懷孕的時候寶寶已經把肚子撐開了,然後就會有贅肉,平時的話,只要多加運動就好,可以通過運動來幫助恢復,平時的話也可以多用一些護膚品。
順產後注意事項
1、產後觀察
產婦在分娩後的兩小時內是最容易發生產後出血的,所以分娩後需在產房內觀察。經過產房觀察兩個小時後,產婦自己也要繼續的觀察。因爲一旦出現子宮收縮的乏力,則容易導致產後出血。
2、爭取時間休息
分娩的過程耗盡了產婦體力,在產後第一天最重要的是要休息,以保證體力的恢復。
3、儘快排大小便
順產的產婦產後工多喝水,儘快的第一次小便,不能因爲怕痛而憋尿或者少喝水。
以上是針對順產後腹部鬆弛怎麼辦的介紹,順產後媽媽們在月子期間,還是需要多注意營養的攝入。不能因爲擔心身材無法恢復,而過度節食。這種做法一方面不利於產後的恢復,另一方面可能會影響到正常的母乳供給,影響寶寶的生長髮育。
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