【產後肚子鬆弛艾灸方法】產後腹部鬆弛怎麼辦
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第二腰椎棘突下,旁開3寸。
志室爲膀胱經俞穴,可益腎精,理氣血,逐水溼,緊肌腠。
產後肚子鬆弛艾灸方法 水分臍上1寸
水分、關元爲任脈之俞穴,任脈又被稱爲“血海”,且與足三陰經交會,故此二穴可通經絡,運氣血,濡養腹部肌膚。
產後肚子鬆弛艾灸方法 關元臍下3寸
關元穴是小腸的募穴,小腸之氣結聚此穴並經此穴輸轉至皮部。它爲先天之氣海,是養生吐納吸氣凝神的地方。古人稱爲人身元陰元陽交關之處;老子稱之爲“玄之又玄,衆妙之門”。
產後肚子鬆弛艾灸方法 水道
臍下3寸,前正中線旁開2寸。
水道爲足陽明胃經俞穴,可行氣血,逐溼邪,通經絡,養筋脈。
產後肚子鬆弛艾灸方法 艾灸方法艾炷隔姜灸。每穴位灸3-5壯,每日或隔日艾灸1次。
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