產前應該吃點什麼東西
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我們都知道順產時需要消耗很大的力氣,在產前是可以吃東西的,那麼順產前要吃些什麼比較好?吃多少合適?順產前吃東西要注意什麼?這些你都知道嗎?一起來看看吧!
馬上就要生了,小琴在候產室裏疼的是渾身冒冷汗,這時候只見小琴婆婆端着一碗肉走了過來,遞到了小琴手裏,小琴知道這是婆婆特意燉了一上午才做好的,可無奈這時候自己疼得厲害,實在是沒有胃口,在婆婆的再三強迫下,小琴只好騙她說醫生不讓吃東西。我們都知道,在產前的最後時刻裏是孕婦最緊張的時候,要承受生理上和心理上的雙重壓力,胃口一般不會太好,但“人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌”更何況是在生孩子的關頭,在這種時候,產婦究竟怎樣做纔是對自己最好的呢?我們一起來看看吧。
能不能吃東西?
產前到底能不能吃東西,這要分爲兩種情況。對於順產的產婦來說,分娩的整個過程是非常漫長的,而且生孩子是個體力活,不吃東西肯定是不行的,所以在產前一定要吃東西,而且還要吃好,抓緊補充身體營養,做最後的衝刺。而對於剖腹產的產婦來說,手術前8小時是絕對不能吃東西的,這是常識,孕媽們可以根據自己的分娩方式來進行選擇,千萬不要搞混了。
要吃些什麼?
在產前,孕媽被陣痛折騰得不輕,基本沒什麼胃口,如果實在不想吃東西,可以喝點功能性飲料,在短時間內補充自己的體力,另外,巧克力等高熱量食品也是很好的產前食物,在這種時候孕媽也不要管減肥什麼的了,儘可能補充體能纔是最關鍵的。如果能吃東西的話,牛奶、雞蛋這樣的高營養搭配永遠是不過時的,孕媽可以適當的吃一些,補充下營養。
吃多少合適?
在產前吃東西是有講究的,一定不能吃的太飽,因爲此時孕婦的腸胃功能比較薄弱,如果大量進食的話消化不了,還有可能造成積食、嘔吐,所以建議孕媽們少食多餐,過一會兒吃一點兒,不要一下子吃撐,以免造成不適,影響分娩。
注意事項
值得孕媽們注意的是,在分娩前有些東西是不能吃的,例如生冷的食物,因爲它們會刺激宮縮,很有可能會導致早產,另外燕窩、人蔘這些大補之品,吃多了容易導致產後出血,一定要禁食。值得一提的是,西瓜、冬瓜等利尿食物和促進腸胃蠕動的粗糧食物,孕媽最好不要吃,除非你想在分娩時大小便失禁。
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