順產要想縮短產程,怎樣用力最有效?
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分娩大家都知道,非常的費力,疼痛的大喊聲,醫生都不允許,所以準媽媽一定要掌握分娩的技巧,趁着子宮收縮和陣痛破浪來襲時好好使力,就能自然地生出胎兒了~
產程需要多長時間
一般情況下,如果準媽媽是頭胎的話,最長不超過24小時,而如果準媽媽已經有過分娩經歷,產程時間一般不超過18小時,也有一些準媽媽只需要4個小時左右。
但是如果準媽媽的產程少於4個小時,我們叫做急產;產程超過24小時的,叫做滯產。
如何縮短產程 01醫院做法
如果遇到分娩產程過長時,醫生一般會根據情況選擇爲準媽媽進行人工破水或者注射催產素。
當準媽媽的宮縮較弱,羊水混濁,或者胎頭下降不正常時,會選擇人工破水的方法。
催產素用於加快宮縮,縮短產程的,但是如果過量的話,可能會過度刺激子宮而導致寶寶宮內缺氧。
02準媽媽做法
1.眼睛看着肚臍
使力時閉着眼睛會有反效果,睜開眼睛才能保持冷靜。把意識集中在產道,眼睛看着肚臍。
2.收縮下巴
由於鎮痛的疼痛感,上身不知不覺向後仰。但是這樣反倒適得其反,正確做法,收縮下巴,“嗯~”地使力。
3.背部緊貼分娩臺
想要強勁的使力而扭動背部是錯誤的做法,無論多麼痛苦,都避免背部從分娩臺浮高起來。
4.雙腳儘量使力,用力拉着握把,肛門以弧線超斜上方浮高。
5.膝蓋儘量張開
以將膝蓋朝向兩側傾倒的感覺,把雙腿張開。
怎樣才能縮短產程呢
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