產婦飲食調養很重要
本文已影響2.67W人
本文已影響2.67W人
產婦的身體消耗是比較大的。產婦在“坐月子”期間,飲食調理是不能忽視的,一方面是補充在分娩時的耗損,另一方面,不斷地補充足夠的營養,使母體分泌充足的乳汁來哺育嬰兒。所以,產婦的飲食調理是非常重要的。
產婦的身體消耗是比較大的。產婦在“坐月子”期間,飲食調理是不能忽視的,一方面是補充在分娩時的耗損,另一方面,不斷地補充足夠的營養,使母體分泌充足的乳汁來哺育嬰兒。所以,產婦的飲食調理是非常重要的。
專家指導:
北京協和醫院婦產專家馬良坤馬良坤:2006年婦科內分泌學博士畢業,2006-2007年赴美國紐約學習產科遺傳。1996年開始在中國醫學科學院、中國協和醫科大學、北京協和醫院婦產科工作至今,歷任住院醫師、總住院醫師、主治醫師,2007年被評爲副主任醫生。熱心婦產科保健知識的傳播,撰寫過篇科普文章。
q: 南寧段女士:剛剛生下寶寶後,應該怎樣進行飲食調養呢?
a: 產後與懷孕的時候一樣,要非常重視營養的補充,從以下三點理由就可以說明,產後的飲食調養是非常重要的:
1.爲了補充產後足夠的營養在產後,產婦處於調節自己的身體、提高抵抗力、對外界環境有應激能力的階段,同時還要將體內的營養通過乳汁輸送給新生寶寶。
科學證明,女性產後的營養需要比妊娠時還要多,所以必須加強日常飲食調養,多進食營養豐富的食物,合理安排一日三餐,補充足夠的營養素,以滿足產後身體營養的需要。
2.爲了產婦早日復原雖然分娩後產婦要忍受肉體上的痛苦,承擔體力上的巨大消耗,但是儘快恢復身體健康,早日復原是十分必要的。
產婦進行飲食調養時要認識到,一口不能吃成胖子,產婦身體的恢復需要科學的飲食調養,不僅要補充足夠的營養素,還要根據虛損的程度、類型等,合理地施以相應的飲食療法。如果產婦的體質過於虛弱,可以通過飲食調養爲產婦提供身體復原所需要的營養物質和熱能,消除分娩給產婦造成的虛損,促進產婦的體質恢復到孕前的最佳狀態。
3.爲了防治產後病防治產後病,飲食療法對產婦來說尤爲適宜。它不僅可補充產婦所需的各種營養物質,提高免疫功能,增強抗病能力,預防疾病的發生,而且可以作爲已患產後病的產婦的治療飲食,可謂一舉兩得。
孕婦血糖高的飲食食譜大全 早中晚餐都很重要
產後飲食:產後飲食調理
寶寶患哮喘怎麼辦 家長要重視飲食調養
解析孕婦如何飲食調養
護理兒童蕁麻疹方法有哪些 飲食調理很重要
備孕期間飲食注意很重要
如何使產後身材迅速恢復 合理飲食很重要
祛溼食物宜多吃 忌食冷飲很重要
膽管癌飲食調養很重要 有哪些禁忌?
小暑飲食要注重養生 注意這四多很重要
孕前飲食調養
產後四周身體調理很重要 "排調補養"勿混淆
剖腹產後飲食如何調養
剖腹產產婦可用的飲食調理
養胎不養胖!孕婦飲食六大重點
產後飲食調養的注意事項
產後營養飲食調理七原則
產婦慘死產牀,產前溝通很重要!
寶寶夏天飲食調養六要點
產後進補不等於大吃大喝,健康飲食很重要
【孕婦要順產的飲食原則】順產飲食
產婦回乳的飲食如何調理
立冬飲食調養要遵循“秋冬養陰”
產後四周身體調理很重要 "排調補養"勿混淆
孕婦的飲食調養分三個階段
產後飲食調養的祕笈
適宜營養對孕婦很重要
哪些食物最適合產婦食用 產婦飲食,產婦營養
人工引產後如何飲食調養
坐月子產婦要加強飲食營養