產後上火吃什麼能去火
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
許多新媽媽都會有產後上火的經歷,如果是母乳餵養,產後上火也會影響到乳汁的質量,因此需快速有效的去火才行,那如何用飲食來調理呢?本文就針對此問題,讓專家來幫我們指導一下,看看產後上火吃什麼能去火。
產後上火吃什麼能去火
首先專家提醒,產後上火的新媽媽,最好不要吃清火的藥。應該吃以下一些食物:
多食蔬菜
白菜可以清熱除煩,利大小便;芹菜能去肝火,解肺胃鬱熱,常食有益;萵筍清熱、順氣、化痰;茭白清熱解毒,適合心經有火、心煩口渴、便幹尿黃的媽媽食用,;蓮藕清熱生津、潤肺止咳;百合清熱潤肺、止咳,可以緩解媽媽咽喉腫痛,心煩口渴。
適量食用綠豆
喝些綠豆湯或綠豆稀飯,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂的人最爲適宜,但哺乳媽媽要適量食用。
水果能清熱排火
除橘子、芒果等水果性熱發火外,其他水果,如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。荸薺既是水果,也可配菜吃,能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃的現象;楊桃清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。
親親寶貝小編友情提醒:產婦怕上火,可以多吃生藕!
產後坐月子的新媽媽很多生冷的東西不敢吃,怕肚子受涼,也怕落下病根。但是藕這個食物很特別,它雖然性涼,但是特別適合產婦吃。
生蓮藕性涼,能清熱涼血,健脾開胃、生津止渴,益血生肌等,所以對產後惡露不盡,傷口不癒合有較好的療效。另外,新媽媽如果胃口不好,或者感覺口渴發熱,都不妨吃些生蓮藕。
另外,藕裏含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以、氧化酶等多種營養成分,所以也很適合新媽媽的需要。
寶寶上火吃什麼水果去火效果最好
【寶寶上火怎麼辦 吃什麼管用】寶寶上火吃什麼降火快
寶寶吃西瓜會上火嗎 寶寶吃什麼水果去火
夏天,一起去吃不上火火鍋吧
【冬季寶寶上火吃什麼好】 小孩冬季上火吃什麼好 冬季給寶寶去火吃什麼
秋季上火吃什麼 秋季上火吃什麼去火
【寶寶上火怎麼辦】寶寶上火如何快速去火
產後上火吃什麼
【孕婦上火吃什麼好】孕婦上火吃什麼降火快 孕婦上火吃什麼水果好
產後上火吃什麼
【哺乳期上火了吃什麼降火最快】哺乳期上火吃什麼降火
【吃火鍋後吃什麼降火】吃火鍋後吃什麼下火
【孕婦上火吃什麼降火快】孕婦上火了吃什麼可以降火 孕婦上火了吃什麼降火最快
流產後上火吃什麼降火
【嬰兒上火吃什麼降火】嬰兒清火吃什麼好 寶寶上火吃什麼降火
【孕婦如何去火排毒】孕婦去火的方法 孕婦上火怎麼辦最有效
孕婦上火吃什麼水果好,想去火就吃這些水果!
【吃火鍋後吃什麼降火】吃火鍋後吃什麼下火 吃火鍋後降火吃什麼好
【上火了怎麼辦】 上火了怎麼辦如何降火 上火的治療方法是什麼
【孕婦上火吃什麼藥好】懷孕上火吃什麼藥降火 孕期上火吃什麼藥好