小孩上火吃什麼好的快?食用去火食物也要適量
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寶寶上火了,媽媽們都會感到很焦急。大部分媽媽都會嘗試煮一些降火的食物給孩子吃。但是,有多少媽媽知道,小孩上火吃什麼好的快?寶寶上火了,媽媽們都會感到很焦急。大部分媽媽都會嘗試煮一些降火的食物給孩子吃。但是,有多少媽媽知道,小孩上火吃什麼好的快?
第一種:白開水
喝水是預防上火最有效的方法。每天寶寶起牀後給寶寶喝一杯白開水,這樣做不僅可以喚起寶寶的消化系統,同時還可以補充夜晚流失的水分。喝過水後半個小時纔可以給寶寶餵奶或者吃主食。午餐和晚餐之間一定要給寶寶補充足夠的水分。如果寶寶不愛喝水也可以用煮點胡蘿蔔、梨等果汁給寶寶喝。
第二種:綠豆湯或綠豆稀飯
綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最爲適宜。
第三種:小兒專用降火藥
據專家介紹,小兒七星茶是目前比較溫和的兒童去火藥。七星茶含有薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草七種成分。當在寶寶出現上火症狀時,如大便幹、小便黃、口舌生瘡、眼屎增多、睡不香、有口氣,需要及時給寶寶吃小兒專用去火藥,如三公仔小兒七星茶。
第四種:新鮮水果
要給寶寶多吃新鮮的水果。大家都知道吃新鮮的蔬菜水果對身體有益。寶寶多吃富含粗纖維的水果,比香蕉、梨、火龍果之類的食物,這些食物都能很好的預防寶寶上火便祕。
第五種:容易消化的主食
給寶寶多吃一些很好消化的主食,比如粥。專家建議給寶寶多喝粥能有效預防上火。綠豆粥是最好的清火食物。當然平時媽媽也可以隨着寶寶的成長添加各種粥,如紅薯粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等,這些粥類食譜中含有的纖維素可以促進寶寶胃腸蠕動,有效預防便祕的產生。
第六種:清火蔬菜
多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易“上火”的寶寶常食有益。萵筍:性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點爲清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。茭白:性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
小孩上火吃什麼好的快?以上的這幾種食物,對於小孩降火是很有幫助的。不過需要提醒各位媽媽,無論給孩子吃什麼,都應該要適量,否則可能會傷害孩子的身體。
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