產後容易上火是什麼原因引起的 怎麼降火
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上火是常見的問題,有些產後媽媽發現自己比孕前更容易上火了,這是什麼原因引起的呢?下面一起來看看吧。
產後容易上火是什麼原因引起的
由於女性在產後受各種因素,營養物質分配及循環變化等不同影響,產婦產後容易上火的現象也時有發生。
由於產後產婦身體虛弱,需要大補,那麼就有可能是飲食方面營養過剩,過於滋補或者吃了一些燥熱容易引起上火的食物。
此外,天氣過於乾燥,爲了避免產後着涼,不能長時間開窗通風,開風扇等,處於一個密閉的空間時,不排除是產後情緒波動大,心情暴躁引起的上火症狀。
如果上火症狀比較嚴重,表現爲長時間臉上長痘痘、大便不通暢等,可以聽從醫囑服用一些中藥來進行調理。
建議有這方面症狀的女性一定要保持心情舒暢,保證作息規律,飲食方面要做到清淡營養好消化,避免吃過多滋補的食物,多食用一些清熱解毒的食物,例如苦瓜、菊花茶、蓮藕、百合等等。
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