產後催奶食譜:白燴小牛肉
本文已影響2.1K人
本文已影響2.1K人
牛肉的營養豐富,而且脂肪含量比較少,非常適合產後媽媽食用,特別對於哺乳期的新媽媽,要用飲食來促進乳汁的分泌,在此,親親寶貝小編就爲新媽媽們推薦一款用牛肉做成的催奶食譜,以供新媽媽參考。
白燴小牛肉
材料 帶骨小牛肉500克,蛋黃、洋蔥塊、胡蘿蔔塊各50克,小蘑菇、香芹末各少許。
產後催奶食譜:白燴小牛肉
調料 鮮奶油、蔥白段、檸檬汁、鹽、胡椒粉、料酒各適量。
做法
1、小牛肉洗淨,切塊,入沸水中焯燙,撈出瀝水;小蘑菇去蒂,洗淨。
2、將牛肉塊、胡蘿蔔塊、洋蔥塊、香芹末、小蘑菇、蔥白段放入鍋中,再倒入料酒、水、胡椒粉,大火燒沸後改小火煮2小時,撈出牛肉塊、蔬菜裝盤,牛肉湯留用。
3、將鮮奶油、檸檬汁、蛋黃、鹽放入碗中,攪勻後加入牛肉湯,調勻後倒入鍋內,用小火邊煮邊攪,煮至濃稠時,起鍋澆在牛肉塊和蔬菜上即可。
產後催奶食譜推薦:海米紫菜蛋湯
產後催奶食譜大全
催奶食譜:白燴小牛肉
輔食菜譜:奶香丸子燴意麪
產後催奶食譜推薦:豬排燉黃豆芽湯
產後催乳食譜之雞肉類
產後催奶食譜推薦
小兒補蛋白質食譜:芋頭煲白鵝肉的做法
【產後催奶減肥食譜有哪些】產後減肥下奶食譜大全
產後必吃的催奶食物,胸小也能成奶牛!
產後催奶食譜推薦
產後催奶食譜推薦:清燉烏骨雞湯
產後催奶食譜 素食催奶不發胖
9大產後催奶食譜!讓你變成大奶牛!
產後催乳食譜:豬蹄類
產後催奶食譜推薦:田七紅棗燉雞
產後奶水不足怎麼辦 介紹最好的產後催乳食譜
寶寶食譜:蔬菜奶酪牛肉腸,媽媽牌牛肉棒
產後吃什麼下奶 產後催乳食譜推薦
產後催奶食譜推薦:豬骨西紅柿粥