產後催奶食譜推薦:豬骨西紅柿粥
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豬骨西紅柿粥的做法
1、將豬骨頭砸碎,用開水焯一下撈出。
2、西紅柿一起放入鍋內,倒入適量清水,置旺火上熬煮。
3、後轉小火繼續熬半小時至1小時,端鍋離火,把湯潷出備用。
4、粳米洗淨,放入沙鍋內,倒入西紅柿骨頭湯,置旺火上,沸後轉小火,煮至米爛湯稠。
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