月子餐吃不對,身體越吃越差!
本文已影響1.8W人
本文已影響1.8W人
月子餐對於產後的恢復很關鍵,但不是所有的食品都可以吃、可以補,月子餐也是需要根據產婦的體質而定,如果月子餐的食物跟孕婦的體質不適合,不僅沒用還會越吃身體越不好。
下面根據寒熱兩種體質,介紹一下每種體質需要怎麼補:
一、寒性體質的產婦需要注意的寒性體質產婦的表現有怕冷、容易生病等等症狀。
這種體質的產婦需要溫補,多吃一些溫性的食物比如:麻油雞、四物雞等食物。以及一些龍眼、蘋果、草莓、葡萄等水果輔助,在做食物的時候切記要少油,不要食用寒性的水果、食物,比如:西瓜、柚子、梨、橘子、番茄等等。
二、熱性體質的產婦需要注意的熱性體質產婦表現有燥熱、口乾、口苦、大便乾燥等等症狀。
除了進食一些雞湯、魚湯、排骨湯以外,多吃一些可以降火的蔬菜水果,比如冬瓜、豆腐、絲瓜等等。
產婦需要根據自己的體質情況,來適量的進補,在沒有其他方面問題的情況下,儘可能多的補充鈣、蛋白質、鐵、纖維素等營養元素,這樣身體可以很快的恢復。祝各位媽媽身體儘快恢復!
千萬別讓孩子多吃這幾種食物,越吃腦子會變得越笨!
媽媽越逞能,孩子越不會懂得體諒!
這幾種蔬菜既補腦又便宜,孩子越吃越聰明!!!
孩子拿這個當零食天天吃,竟然越吃越聰明!
這5種睡姿,讓孩子越睡越醜!越睡越笨!媽媽們都注意啦!!!
常吃這些食物,會讓你越吃越醜!
是不是身體越好早孕反應越小
夏天不要對寶寶做這四件事,新手父母一定要看,別把孩子越養越差
你越吼,孩子越差勁!這樣的方式才最簡單有效
孩子免疫力越來越差,都是因爲這5個壞習慣!
孩子體內缺它,會越來越笨!
不給吃零食?大錯特錯!其實吃對零食,寶寶會越來越聰明!
孩子體內缺它,不僅影響長高,還會越來越笨!
孩子常吃這7種食物,便宜又健腦,越吃越聰明!
很多孩子越長越醜,越長越笨,都是因爲這5個壞習慣!
孩子吃這幾種食物越吃越聰明!,趕緊收吧!
家長這5個壞習慣,會讓孩子的成績越來越差!
你越罵,孩子成績越差!家長這樣做,比打罵還管用!
你越罵,孩子越差勁!犯錯後只需這8句就夠了!
怎麼吃對身體有影響 越吃越傷身的習慣