產後爲什麼不可以吃巧克力？謎底都在這裏！

產後有些東西是不能吃的，在孕期已經被忌口了，在生完孩子以後也是不能吃的，產後爲什麼不可以吃巧克力？謎底都在這裏！

漫漫十月懷胎，對孕媽媽來說是十分難熬的，尤其是對於身爲“吃貨”的孕媽媽來說，孕期這也不讓吃，那也不讓碰，雖然內心都要崩潰了，但爲了寶寶的健康還是要強忍着。

終於熬到“卸貨”了，本來想着可以無所顧忌開心吃了，可是卻又被醫生下了“忌吃令”，辛辣食物也就算了，就連最愛的巧克力都要捨棄，身爲甜食控的你，再也無法冷靜了。

但是，幫媽今天要說的就是，爲什麼產後不能吃巧克力？看完之後或許貪吃的你，就會控制住自己的小嘴巴了。

產後爲什麼不能吃巧克力？

產後媽媽需要肩負起餵養寶寶的重任，所以在飲食上需要格外注意，如果吃了不健康的食物，很可能就會對自身和寶寶產生不利的影響。如巧克力，巧克力中含有可鹼，如果寶媽吃了，就會隨着母乳進入到寶寶的體內，從而影響寶寶的神經系統和心臟，使肌肉鬆弛，影響寶寶的睡眠等。

那麼，產後媽媽不宜吃哪些食物呢？

1、酸性食物

有的產媽媽喜歡吃酸的食物，但是酸性食物很容易會導致產媽媽上火，阻滯氣血，不利於產後惡露的排出，所以，產後不宜食用酸性的食物。

2、辛辣食物

產後媽媽的腸胃功能還沒有完全恢復，所以不宜吃辛辣刺激的食物，不然易造成產媽媽腸胃的負擔。此外，吃辛辣的食物還會導致產媽媽上火，出現口舌生瘡、便祕等問題，還可能會誘發痔瘡。

3、油炸的食物

油炸的食物不僅油膩，而且營養價值不高，還會導致人發胖。所以，產媽媽最好不要食用，可以選擇一些較爲清淡的食物。

產後媽媽宜吃哪些食物呢？

1、魚類

魚肉的脂肪含量在肉類中偏低，蛋白質的含量最高，是產婦補充蛋白質的首選，並且產媽媽也不用擔心吃多了會發胖的問題。

2、豆製品

豆製品中脂肪的含量較少，但是植物蛋白含量豐富。蛋白質是人體重要的營養物質，能夠爲人體提供多種氨基酸。多補充蛋白質有利於產媽媽的健康。

3、粗糧、全麥麪包

產後媽媽在主食中應多添加一些粗糧，因爲粗糧含有的營養元素較多，並且還含有豐富的膳食纖維，可以幫助促進腸道的蠕動，減少便祕發生的可能性。

寶寶出生後，並不代表着媽媽們就可以放鬆了，其實這又是一個新的“征程”，需要新手媽媽們小心謹慎，不斷上前摸索，以保證寶寶能夠健康茁壯成長。