剖腹產後多久可以吃雞蛋 怎麼吃雞蛋對產婦身體最好
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剖腹產排氣後可以吃雞蛋,應從雞蛋羹慢慢過渡到整個雞蛋上。
剖腹產手術排氣後纔可以吃食物,否則會導致腸梗堵、傷口被撐開等後果。且排氣後也只能先從易消化的流質食物開始,即吃雞蛋應從雞蛋羹開始,然後是蒸雞蛋,最後纔是固態的整個雞蛋,且固態雞蛋必須要等到排便後纔可以吃,否則可能造成產婦排便困難。
產婦吃雞蛋一天不要吃太多,兩個就行,多了反而增加身體的負擔。且雖然排便後雞蛋各種做法都能吃,但最好還是煮蛋湯喝,即好吃又容易消化吸收。
剖腹產吃雞蛋注意事項
1、剖腹產排氣後可以吃雞蛋的流質做法,排便後纔可以吃固態的整個雞蛋。
2、產婦吃雞蛋應從雞蛋羹到蒸雞蛋再到整個雞蛋上,且不應加太多調味品,做法清淡,不辛辣刺激。
3、產婦一天最多吃兩個雞蛋,一方面是避免增加身體的負擔,另一方面也是爲了產婦可以補充更全面的營養。
4、產婦不宜吃未煮熟的雞蛋,這樣雞蛋中的細菌和寄生蟲卵不能完全被殺死,可能會影響產婦健康。
5、產婦不宜吃煎炸雞蛋,沒有什麼營養,反而會影響產婦的健康。
6、產婦發熱時不應該吃雞蛋,會影響產婦康復。
剖腹產後吃雞蛋做法
1、醪糟窩雞蛋
材料:紅糖適量,醪糟適量,雞蛋2只,水適量。
做法:
(1) 小奶鍋中加入適量水,燒開後打入雞蛋,雞蛋7分熟時放入紅糖片,稍微攪拌使其融化。
(2) 紅糖完全融化後,出鍋前放入適量醪糟即可。
小貼士:適合排惡露的時候食用。
2、蒸雞蛋
材料:雞蛋2個,溫水200克,鹽1/4勺,香蔥少許,香油少許,生抽少許。
做法:
(1)雞蛋打入碗打散,注入溫水攪勻,加入鹽調味。
(2)將混合好的蛋液過篩兩至三遍,蓋上保鮮膜,放入蒸鍋,大火加熱。
(3)當蒸鍋中的水沸騰後轉爲小火蒸10分鐘,關火,燜幾分鐘。
(4)取出,撒上香蔥,淋上香油、生抽即可。
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