月子裏要天天吃雞蛋嗎?產婦雞蛋吃越多越好?
本文已影響2.28W人
本文已影響2.28W人
我孃家是南方的,婆婆家是北方的,前幾天婆婆託老家的人買了好多土雞蛋,還告訴我月子要吃完。我天,估計出月子之後,見到雞蛋就要暈倒了。
可能看出我內心的小拒絕,婆婆說我嫂子坐月子的時候,一天吃47個雞蛋,算下來一頓要吃十幾個。難道月子裏真的必要吃那麼多雞蛋嗎?我怎麼都搞不懂她的肚子怎麼裝下去的!!!
說實話,好孕姐也被一天吃47個雞蛋給雷到了。在北方地區月子裏雞蛋和小米湯是固定搭配,這確實是有一定科學依據的,雞蛋中含有大量蛋白質和卵砱脂,具有較高的營養價值。
小米湯助消化,可以防止便祕,也是滋補的良品。但這可不是說月子裏吃雞蛋越多就越好,吃的不恰當可能會起反作用。
一.容易消化不良
雞蛋中含有大量蛋白質和膽固醇,如果吃的太多,比如每頓吃十幾個,就可能會導致攝入過量膽固醇,使產婦體內的血清膽固醇增高,可能會引發疾病。此外也會給腸胃增加負擔,本來這時候,就虛弱的身體,很容易出現消化不良。
二.加重腎臟負擔
每頓吃太多雞蛋,也會導致蛋白質攝入過量,但是機體的消化吸收功能是有限的,超負荷的話,很容易造成蛋白質吸收不了,導致浪費。除此之外,蛋白質分解代謝後會產生大量的廢物。由於需要通過腎臟排出體外,所以吃太多雞蛋,還會加重腎臟負擔。
三.容易發胖
月子裏吃太多雞蛋,會導致攝入過多的熱量,坐完月子體重可能會胖一圈。
所以雞蛋雖然營養價值高,但是如果過量的話,不僅不利於身體恢復,反而會影響健康。
雞蛋中毒頻發!如何給孩子正確的吃雞蛋?
雞蛋營養豐富能多吃嗎?警惕寶寶雞蛋過敏
孕媽吃什麼顏色的雞蛋好?紅皮雞蛋真那麼好嗎?
家裏煮了好多雞蛋,我要都吃了嗎?
【醋泡雞蛋孕婦可以吃嗎】孕婦能吃醋泡雞蛋嗎 吃醋泡雞蛋對胎兒有影響嗎
產婦坐月子能吃雞蛋嗎 坐月子吃雞蛋會胖嗎
感冒能吃雞蛋嗎?寶寶吃雞蛋講究多!
感冒了能吃炒雞蛋嗎?7個關於雞蛋的小常識
早上吃雞蛋對孩子好嗎?早上吃雞蛋的好處
寶寶第一口輔食能吃雞蛋嗎?吃雞蛋的6個誤區
【寶寶多大可以吃蒸雞蛋羹】嬰兒幾個月能吃雞蛋羹 雞蛋羹多大寶寶能吃
煮雞蛋小竅門! 孕婦可以吃雞蛋嗎? 紅皮與白皮雞蛋哪個更營養?
寶寶天天吃雞蛋好嗎
【一天吃幾個雞蛋好】雞蛋一天吃幾個最好 雞蛋一天吃幾個合適
月子裏雞蛋怎麼吃 月子餐雞蛋做法推薦
產婦坐月子每天吃幾個雞蛋合適
【產婦月子裏能吃母雞嗎】月子裏吃老母雞好嗎 坐月子爲什麼不能吃母雞
【月子餐雞蛋吃法大全】坐月子要怎麼吃雞蛋
【坐月子能吃苦瓜炒蛋嗎】產婦能吃苦瓜炒雞蛋嗎 月子裏能吃苦瓜炒蛋嗎
【雞蛋羹的做法】雞蛋羹怎麼做好吃 雞蛋羹蒸多久