產後腳後跟疼怎麼辦 可試試這些止痛祕方
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生完寶寶後,寶媽們因要照顧寶寶,時間久了就容易出現不適症狀,比如出現腳後跟疼的情況,那麼,產後腳後跟疼怎麼辦呢?一起來看看吧。
生完寶寶後,寶媽們體內的激素髮生很大的變化,同時照顧寶寶比較辛苦,所以時間久了之後,寶媽們的身體可能會出現不適的症狀出來。有的寶媽在產後出現腰痛、腳後跟疼痛。寶媽們對此都十分擔心,害怕這些毛病會影響到以後。那麼,產後腳後跟疼怎麼辦呢?
產後坐月子的期間,是女性調理的最好的黃金時間。產後的女性需要注意好保暖的問題,產後身體非常的虛弱,很容易受到寒氣的侵襲,導致腳後跟疼痛的症狀。這主要就是因爲受涼導致的,所以,在月子的期間,一定要注意好保暖的問題,要穿好襪子,不要光腳或者穿露腳後跟的鞋,很容易使肌肉受涼。
產後腳後跟疼的話,可以通過外用藥、按摩、手術等方式來治療。若是在哺乳期的女性,可以選擇中醫貼藥膏的方式來治療,需要耐心貼纔會有好的效果。若是疼痛忍的話,要到醫院進行檢查,吃抗炎鎮痛的藥物,嚴重的話還要進行手術。平時可以按摩、熱敷的方式來緩解疼痛,產後腳後跟疼痛小祕方,可以按三陰交穴,輕輕揉按穴位,有些患者按了之後,有明顯的效果。
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