產後臉上長痘痘是什麼原因引起的 主要是這三方面問題
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有些孕婦分娩後,發現臉上長了一個又一個痘痘,會特別的煩躁。那麼,到底產後臉上長痘痘是什麼原因引起的呢?下面一起來看看吧。
產後臉上長痘痘是什麼原因引起的
產後臉上長痘痘跟激素分泌失衡;因餵奶增加了油膩、高脂肪、高熱量、糖分的食物後,導致面部皮脂腺油脂分泌過剩;還可能是便祕有關,長期的便祕讓身體累積一些毒素,臉部起痘痘是爲了方便毒素排出。
產婦長痘主要是這三方面的原因,如同產婦不希望自己長痘痘,那麼坐月子期間需要注重食物營養均衡,保證每天吃的食物蛋白質、脂肪、維生素、纖維素等各種營養素都有攝取。油膩、油炸、甜膩的食物儘量別吃,每天多喝水。
產婦要避開便祕的問題。雖然很多產婦都有便祕的問題,但是,長時間便祕會讓產婦身體很不舒服,臉部也容易出現痘痘等問題。產婦需要養成定期排便的習慣,保證每天排一次便,日常多吃半流質等容易消化的食物,避免加重腸胃負擔。每天保證一定的運動量,提高腸胃蠕動速度。
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