【頭皮長痘痘是怎麼回事】頭皮上長痘痘是什麼原因 爲什麼頭皮上長痘痘
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臉上長痘痘,身上長痘痘,竟連頭皮也會長痘痘?頭皮長痘痘是怎麼回事呢?頭皮上長痘痘怎麼辦呢?看看下面這篇文章瞭解下吧!
洗髮水不好或者洗頭不淨
現在超市裏賣的大部分洗髮水都含有護髮素成分,就是不用護髮素頭髮都很順的,當然,如果再使用了護髮素,頭皮會沒有感覺,只會讓你的頭髮很明顯的感覺到非常柔順,但是,實際上,你的頭皮正在受損傷。
應對方法:清洗的時候要用手輕揉頭皮,多衝洗頭皮幾次。最好把範圍也擴大一點,比如額頭、脖子、耳朵,如果不清洗乾淨,也容易長痘,然後變幹,成一種小顆料的東西。
接觸不潔之物
當發現頭皮長痘痘之時,其很大部分與日常的接觸物品清潔度不夠有着很大關係。
應對方法:日常應當注意個人衛生,特別是和頭皮頭髮直接接觸的毛巾、帽子、髮卡等物品的衛生情況,應當時常清洗,保證接觸物品的衛生,防止發生感染頭皮的情況。
睡眠時間短、長熬夜
睡眠時間的減少,熬夜習慣的產生,會讓頭皮、臉分泌油脂,這樣就很容易使臉、頭皮泛油,最後導致長痘。
應對方法:日常注意個人飲食調節,多食清淡,多食蔬果,少時垃圾食品、高熱量食物、油膩油炸食物,並且少食用刺激性食物和藥物。日常還應當注意個人的休息時間,保證充實的睡眠,這樣纔有利於身體將多餘的垃圾廢物、激素等排出體外。
油脂分泌過盛
人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺,頭皮也會出油,如果沒有采取頭皮的控油措施,不經常洗頭,就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊,導致頭皮上出現跟“青春痘”一樣的小疙瘩。特別是油性皮膚的人,頭皮出油量也會相應地多。
應對方法:一般油性頭髮的人,建議要勤洗頭髮,要徹底清洗乾淨頭髮,保證頭皮的乾淨,這樣才能抑制痘痘的產生。一般運動過後、炎熱的天氣,都要注意頭髮的清洗工作。
毒素沉積體內
飲食習慣不健康,偏愛油膩、辛辣食物,不喜歡吃蔬菜水果,很容易導致毒素沉積,毒素長期積累過多,不僅臉上會出現痘痘,痘痘還會長到頭皮上來。
應對方法:辛辣油膩之物要少吃,多喝水排毒,要保證水果、蔬菜的攝取量,這樣能很好的抑制痘痘的產生。
內分泌失調
經常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都可能引起內分泌失調,內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。此外,女性雌激素分泌失常也是長痘痘的影響因素。
應對方法:找出導致內分泌失調的原因,對症下藥,讓痘痘慢慢的好起來。女性內分泌失調要引起重視,通過治療和食療進行調理。
不規律生活
突發性的頭皮長痘痘多數是由於近一個月生活不規律導致,包括睡眠,飲食,以及清潔等問題。也有可能是壓力增大導致。
應對方法:養成有規律的生活習慣,讓自己的身體得到很好的放鬆機會,如果是壓力原因,就要學着釋放自己的壓力。
心情因素
不要以爲只有心情差纔會令皮膚變差,其實心情極度興奮同樣會影響到皮膚。太興奮或太憂鬱都會使臉上黑頭白頭的情況加重。
應對方法:不要有太大的情緒起落,大起大落的心情起伏會影響身心健康,會導致頭皮痘痘的產生。
天氣原因
天氣也是一個重要的原因,天氣比較熱的時候皮脂腺分泌能力比較強,加上比較容易出汗,皮膚表面積聚了大量的髒東西,如果不能及時的清除就可能導致毛孔堵塞出現痘痘。
應對方法:天氣較熱的時候,頭皮油脂分泌也會相應增加,這個時候做到及時洗頭就能解決這樣的問題。
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