順產產後護理有什麼技巧
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順產產後護理有什麼技巧?順產產後該如何護理?產後如果出現惡露、傷口、漲奶等問題該怎麼辦?順產媽媽特別偉大,只有經歷過纔會知道那是一種什麼樣的體驗。
老天給順產媽媽的眷顧也不錯,恢復的快,很快就可以下地走動了。順產後的產後清洗和護理很重要,要特別注意,避免後期產道感染以及幫助傷口恢復,今天我們給大家總結一些順產護理小經驗,希望對大家有幫助:
惡露
是指由子宮所排出的分泌物,產後1~3天,量多、顏色較紅,以後顏色減淡、量少,10天后呈淡黃色,一般在4~6星期會完全消失(每個產婦恢復情況不同,也有媽媽持續更久纔會完全乾淨。);若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現象,應立即就醫。
惡露護理
正常的惡露有血腥味,不會有異味或惡臭。生完寶寶後,新媽媽的惡露護理主要得注意以下三個方面:
1、飲食調理產婦應攝入營養、溫補、易消化的食物,湯類和低纖維蔬菜最佳,忌食用生冷、油膩和不易消化的食物。
2、衛生保健產婦的肌膚非常敏感,特別是傷口處,非常容易感染細菌,因此必須使用透氣性好、全棉的衣物。如果出現產後惡露不止,產婦應尤其注意會陰部位清潔,每天用溫水清洗,勤換內褲和產婦衛生巾,防止傷口感染。
3、環境條件產婦和寶寶所處的房間應有良好的通風,保持空氣清新。室內溫度適宜,避免過熱或過冷。
傷口護理
順產一般會留下陰道撕裂傷,或會陰側切的傷口。
因傷口位尿道口、陰道口、肛門交匯處,很容易發生傷口不愈,所以在護理上會有需要特別注意的地方,以防止外陰感染。
1、保持會陰的清潔與乾燥
☆ 勤換衛生墊,避免溼透,傷口浸泡在溼透的衛生墊上很難癒合,而且久了細菌滋生對傷口癒合不好;
☆ 每天用溫水勤沖洗會陰部,切忌由後向前擦,應該由前向後,防止會陰切口拆線後裂開。
2、避免傷口裂開
☆ 側切的寶媽媽,睡覺或坐着時重心應側向傷口對側,避免惡露污染傷口,避免傷口受壓,切口表面錯開;
☆ 發生便祕難解時,不要進氣用力,可用開塞露幫助通便,不過根據破解謠言羣媽媽實驗,吃火龍果可以緩解便祕,當然多吃地瓜等粗糧也是有幫助的;
☆ 拆線後的幾天內,避免做下蹲用力動作;如在解便時,宜先收斂會陰和臀部後再坐在馬桶上,屏氣用力常常是會陰傷口裂開的原因;
☆ 避免摔倒或大腿過度外展,這樣都會使傷口再度裂開。
3、平時多做縮肛運動
☆ 躺着、坐着,隨時隨地都可以做的;
這樣既有助於促進擴約肌的收縮,又能夠早日恢復陰道的緊緻。
4、要經常留意傷口,一直到產後兩週爲止
☆ 留意傷口是否疼痛:如感覺傷口疼痛,傷口有紅腫、裂開、流血水、流膿等現象,最好馬上就醫,很可能是傷口感染。
☆ 如果發現傷口處有小的膿包,可能是對縫合線的吸收有障礙,應到醫院請醫生將縫合線拆除,傷口就癒合了。
有姐妹問“會陰切口發生感染怎麼辦?”這裏我們簡單講一下:
1、當傷口出現腫脹、疼痛、硬結時,遵循醫囑服用抗茵素,局部採用1:5000高錳酸鉀溫水坐溶浸泡傷口,每天2次,每次10-15分鐘。
2、用清熱、解毒、散結的中藥(請中醫開藥)煎液請洗傷口也有很好的效果。
有姐妹問道“傷口有水腫怎麼辦?”這裏簡單給大家普及一下:
1、傷口水腫,在拆線前縫合線會勒得很緊,可用95%的酒精紗布或者50%的硫酸鎂溶液熱敷,溼敷,每天做2次。
2、臥位時擡高些臀部,以利迴流因而減輕水腫。飲食要點術後一週內最好進無渣飲食,即含纖維質少的食物、如牛奶等,以防形成硬便而不利會陰切口癒合。
當產後傷口出現以下情況:
1、傷口血腫:縫合後1~2小時刀口部位出現嚴重疼痛,而且越來越重,甚至出現肛門墜脹感。
2、傷口感染:產後2~3天,傷口局部出現紅腫熱痛等症狀,有時伴有硬結,擠壓時有膿性分泌物。
3、傷口裂開:腸線傷口裂開或拆線後發生傷口裂開,此時已經出院,應立即去醫院處理。
一定要去醫院!
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飲食注意
1.有傷口暫時不宜吃麻油料理:產後坐月子少不了麻油料理,不過,炒過的麻油變得較爲燥熱,因爲身上有傷口,暫時不宜食用麻油料理,通常自然產的產婦於產後10天再開始吃“炒”麻油,剖腹產者則宜等待兩週之後再食用爲宜。
2.多吃富含蛋白質與維生素食物:如水果、雞蛋、瘦肉等食物,因富含蛋白質與維生素,可促進血液循環、改善表皮代謝功能,有利於傷口的組織修復,以促進癒合的速度。
產後護理注意事項
調整心態:產後女性特殊的身體狀況以及照顧寶寶耗費的體力,常常讓人心情煩躁,這會影響子宮收縮,引起傷口出血,因此要積極調整心態。
注意休息:分娩後婦女經常會感到疲倦,因此在照顧寶寶的同時,麻麻也要保證足夠的時間休息。
注意飲食:宜食用多湯汁、易消化的食物,如粥、麪條、煮雞蛋等。
及時大小便:分娩後2-4小時排尿,1-2天內排便。
堅持母乳餵養:母乳餵養對新麻麻的乳房健康和子宮恢復有很大的好處,同時也可以和寶寶保持親密關係。
觀察出血情況:分娩後2小時內最容易出血,要特別注意,若產後2-24小時內仍有出血的情況,應積極檢查。
儘早下牀活動:產後可以在牀上做一些簡單的擡頭、擡臂、提臀等動作,8-12小時後就可以下牀。
多做縮肛運動:縮肛運動在坐臥姿勢下都可以進行,可以促進括約肌的收縮和陰道緊緻。
產後漲奶
女性產後三天左右開始分泌乳汁,在哺乳前乳房會有腫脹飽滿並沉重下垂的感覺,只要嬰兒吸吮乳頭或乳房稍被擠壓,乳汁就會流出。如果一開始就堅持哺乳,很少會有脹奶的情況出現,但是如果寶寶不喝母乳或吸得不夠,就會有脹奶的困擾。
1.熱敷乳頭
如果脹奶嚴重,乳頭變硬,新媽媽在每次餵奶前應先用乾淨毛巾熱敷並按摩乳頭,擠出一些奶水,待乳暈周圍較柔軟後方便寶寶吮吸。
2.滋潤乳頭
如果發現有乳頭破皮或起水泡的情況,可在傷口塗抹乳汁,並調整餵乳姿勢,以免再次受傷。若破皮嚴重,可停止一兩次哺乳,但要擠出乳汁。
3.冰敷減痛
新媽媽在餵奶間隔期間,可以用冷敷或冰敷的辦法來減輕疼痛。
4.調整哺乳姿勢
如果寶寶吃奶時情緒不穩定,很有可能是因爲媽媽哺乳的姿勢不當。在哺乳時媽媽應該讓寶寶含住整個乳暈,而不是隻有乳頭的部分。正確的姿勢以及哺乳技巧,請點擊<母乳餵養只要掌握好這些實用技巧,讓你餵奶更輕鬆!
5.擠出多餘乳汁
哺乳後,如果新媽媽仍感覺乳房脹痛,非常不舒服,可以使用擠奶器擠出多餘乳汁,防止乳房過度腫脹。
6.及時擠出奶水
如果無法直接給寶寶哺乳,新媽媽應該用擠奶器將奶水擠出,維持泌乳功能。
7.把握擠奶間隔
如果寶寶吃得較頻繁且新媽媽需經常外出,那麼擠奶的次數就要更多才不會脹奶,建議擠奶間隔時間最好不要超過4小時。
8.少吃多汁食物
要退奶的媽媽應少食魚、湯汁,降低水分攝取,以免脹奶。
9.避免刺激乳房
若不能母乳餵養,媽媽們可以用冰敷,並服用醫生囑咐的止痛劑,或食用韭菜、麥芽水,不可再按摩、刺激乳房。
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