產後不做黃臉婆 注意這幾點很重要
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許多女人在生完孩子後,肌膚也會發生變化。這時,如果不注重肌膚保養,久而久之就會真的變成“黃臉婆”!
總結歸納一下,女性在產後可能會面臨3大肌膚問題:乾燥、暗沉發黃、長斑。但值得欣喜地是,產後的肌膚非常敏感,所以可以趁此機會加強保養,使肌膚變得更好。不過特別要強調地是,保養肌膚貴在持之以恆,所以各位新媽咪一定要堅持,儘量不要因爲照顧寶寶、忙於家務而漸漸忽視這件事,所謂天下沒有醜女人只有懶女人,每天多堅持一點,你就會看到讓人驚喜的效果哦!
每個人的肌膚狀況不同,而且女性在分娩後,膚質可能也會不同於以前,所以各位新媽媽還是要根據自己的實際膚質有選擇的進行保養。
1 正確洗臉
清潔是保養肌膚的基礎。爲保持肌膚清潔,早晚洗臉是必須的,如果化了妝,更要在認真卸妝後不忘清潔。具體做法是:先用溫水洗去肌膚表面的灰塵和污垢、打開毛孔,然後配合潔面產品、用手掌由中間向外輕柔地打圈,並且是單方向,特別要注意地是,洗臉時不要用力揉搓,這樣會傷害皮膚,之後用冷水沖洗,以收緊毛孔。這樣冷熱交替加按摩的洗臉法,不但能清潔肌膚,還能促進面部血液循環,改善浮腫。
2 堅持面膜和按摩
面部按摩可以在每天晚上塗抹保養品的時候進行。在塗抹時,可以先將雙手溫熱,這樣有利於保養品的吸收,之後用中指和無名指輕拍臉部,特別要注意的是,眼部下方要由中間向兩邊上提。
面膜可以每週進行1-2次。敷面膜時,要避免塗到眼口周圍,厚度基本爲一枚硬幣厚度,在臉上停留5到10分鐘即可。特別要注意,不能因爲害怕浪費而敷的時間過長,如果面膜有剩餘精華,可以用來按摩頸部等其它部位。
3 祛斑
懷孕後,由於女性體內激素分泌導致面部色素沉着長斑,分娩後,當體內激素分泌恢復正常狀態時,大部分女性臉上的斑就會減輕或消失,但也有一部分人沒什麼變化,這時就需要進行一定的保養。除了依靠儀器的激光祛斑和果酸祛斑之外,還有鍼灸和藥物祛斑,這些方法效果因人而異。此外,在日常生活中,也要注意保養:保持心態平和、心情愉悅;睡眠充足等等都非常重要。
4 飲食調理
想要吃出好氣色,就應多吃富含維C、維E及蛋白質的食物,如新鮮蔬菜水果、牛奶等,這些食物裏的營養元素能減少黑色素的形成,促進血液循環。切記少吃油膩、辛辣食物,煙、酒和濃咖啡也最好避免。
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