【縮陰球使用方法】怎麼使用縮陰球
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使用前在縮陰球上塗上少許水溶性潤滑液,任意一款人體潤滑液均可。
縮陰球使用方法 步驟二將縮陰球的一端置於體內,球體最外端要距離陰道口至少2CM。
縮陰球使用方法 步驟三開始訓練。由於在直立狀態下,重力作用使得縮陰球有脫出的趨勢,爲了不讓它掉出來,必須正確收縮盆底肌肉,掌握好力度,才能將陰道啞鈴保持在陰道內。
縮陰球使用方法 步驟四
取出球球沖洗乾淨,晾乾後收起來以備下次使用,注意收藏的衛生哦,這個過程是可以每天重複使用的。
縮陰球使用方法 縮陰球有什麼功效因爲女性的陰道是個彈性的器官,如果性生活中發覺有“握不緊”的時刻,就可以藉助縮陰球來改善這一狀況。長期堅持訓練,可讓盆底肌得到鍛鍊,肌力逐漸提升,陰道也隨之收縮變緊。
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