回奶期可以做燻蒸嗎
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可以做
有些媽媽害怕在回奶期做燻蒸對孩子以及自己的身體有影響,其實這個是沒有影響的,因爲既然是回奶期就已經不會給寶寶爲母乳了,所以不會有太大額影響。不過也可以在回奶一週後就進行燻蒸治療的。
產後燻蒸多久做一次比較好燻蒸有局部和全身兩種方法,不過如今的養生保健都是全身燻蒸多,那麼全身燻蒸的一個時間不能超過一個小時。
燻蒸當然可以每天做,但是中國有句老話“過猶不及”,燻蒸畢竟是利用高溫來促進人體的血液循環和新陳代謝,調節內分泌和各器官功能,最好是到專業的機構或是諮詢專業的醫生制定燻蒸療程。一般一個療程結束了,讓身體在自然狀態下休息兩天到三天的娥時間在進行下一個燻蒸療程。
哪個時間進行燻蒸最好燻蒸不可過早,即使產婦覺得自己身體素質較好,也應該最少在做完月子後再進行燻蒸。燻蒸次數不可過多,每次燻蒸的時間也不可過長。因爲長時間多次燻蒸的話,不僅不利於產婦吸收,更加會影響到產婦身體的恢復。所以產婦應該給身體吸收和恢復的足夠時間。這樣才能發到燻蒸的最佳效果。
產婦在燻蒸後,毛孔全面擴張,皮膚也相對比較鬆弛,所以燻蒸後一定要注意避風保暖,最好不要外出,因爲外界氣候對身體也會有一定的影響,比如溫度降低,風和冷空氣會鑽入毛孔,易受寒感冒。同樣也不可沾涼水,應多喝溫水,多注意休息。
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