產後怎樣預防乳頭皸裂
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哺乳時應儘量讓嬰兒吸吮大部分乳暈,因爲乳暈下面是乳汁集中之處。當吸吮時如壓力似地將乳汁吸出,嬰兒吃奶省力,也達到了保護乳頭的作用,是預防乳頭皸裂最有效的方法。
餵奶完畢,一定要待嬰兒口腔放鬆乳頭後,纔將乳頭輕輕拉出,要不然強硬拉扯,容易損傷皮膚組織。
控制餵奶時間每次餵奶時間以不超過20分鐘爲好,如果乳頭無限制地被浸泡在嬰兒口腔中易扭傷乳頭皮膚,而且嬰兒口腔中也有細菌,可通過破損的皮膚致乳房感染。
乳房保溼乳頭皸裂跟乳頭過度乾燥有關,所以哺乳期清潔乳頭及周圍皮膚時,要特別注意,不宜使用鹼性肥皂,以免破壞乳頭表面水分和油脂的分泌平衡,導致乳頭乾裂。
選擇合適內衣很多哺乳期媽媽因爲胸部不適或者方便喂寶寶吃奶,一般很少穿內衣,但其實這樣不對,因爲不穿內衣會造成乳頭直接接觸衣服,走路時會和衣服發生摩擦,產生不適。因此,哺乳期媽媽應選擇一些比較寬鬆的內衣。一來,可以防止乳頭和外物摩擦,有利於恢復磨損的部位。二來,會讓胸部更加的舒適。
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