生孩子後髮際線岌岌可危!治產後脫髮要注意這幾件事
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不少媽媽在生孩子後都會脫髮,嚴重的甚至影響發跡向。產後脫髮該怎麼辦?
懷胎十月,孩子終於生下來了。但是隨着當媽媽的喜悅一起到來的,還有脫髮的困擾。很多新媽媽都會遇到產後脫髮的問題,嚴重的甚至影響髮際線。
產後脫髮真的很常見
媽媽們在一起聊天,總是能找到共鳴,比如脫髮問題。
產後媽媽們的脫髮麻煩實際上早就存在,這種脫髮叫做“分娩性脫髮”,將近一半的媽媽都會經歷這個過程,通常認爲與女性產後雌激素水平迅速下降有關係。
站在這個角度來說,產後脫髮是一種正常的生理現象,不用過分擔心,一般來說半年以後,媽媽身體慢慢恢復,就能長出新頭髮了。
掉頭髮不可怕,可怕的是長不出新頭髮!如果半年或一年以後,媽媽的頭髮還是沒有長出來,面臨着禿的危險,就要當心了,最好到皮膚科聽聽專業醫師的建議。
吃黑色食物對頭髮好?治產後脫髮不能只靠吃
很多人聽說黑芝麻、核桃、黑豆、黑米對頭髮好,一股腦找來,恨不得一天三頓吃!然而,吃了一段時間,頭髮沒長起來,身上的肉倒是長了不少。
產後脫髮當然需要營養支撐,但盲目進補並不聰明,而且光靠吃來解決脫髮問題可遠遠不夠!解決產後脫髮的問題,你還需要做到下面這幾點。
1.好好洗髮
很多家庭依然堅持月子期間不能洗頭刷牙的習慣,其實這是極其不衛生的壞習慣,也會給媽媽帶來健康問題,比如長期不洗頭,頭皮油脂、灰塵多,頭髮自然容易掉。
產後該洗頭髮就要洗頭髮,注意洗頭的溫度即可!
2.保證足夠的睡眠
即使是健康的人,熬夜久了也會脫髮,產後媽媽守着孩子,經常整夜整夜不睡,脫髮也很容易理解。建議和家人一起照顧孩子,儘可能爲自己爭取睡眠時間,這對於頭髮的恢復會有所幫助。
3.產後要注意調節情緒
情緒無形,但的確會影響健康,脫髮就是其中一個。產後媽媽敏感而脆弱,家人要主動多關懷,媽媽自己也要及時爲自己的情緒找一個出口,及時調整,心理狀態好,頭髮等身體狀態纔會變好。
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