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必須要注意的3點哺乳期飲食原則

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哺乳期不能吃什麼呢?哺乳期媽媽的飲食需要特別注意，因爲哺乳期媽媽有餵奶的重要任務，那麼哺乳期飲食的注意事項是什麼呢，以下是必須要注意的3點。

1、忌寒涼生冷：因生冷食物會影響牙齒消化功能，損傷脾胃;且生冷之物易導致淤血滯留，不利於惡露排出。

2、忌辛辣燥熱：辛辣刺激性食物會影響乳母的胃腸功能，導致產婦內熱，口舌生瘡，便祕或痔瘡發作，並且可通過乳汁影響到嬰兒，使嬰兒內熱加重，影響嬰兒的生長髮育。

3、忌過硬、不易消化的食物：乳母本身胃腸功能較弱，而且運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良和滋生瘡瘍。

必須要注意的3點哺乳期飲食原則

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