【腐乳哺乳期能吃嗎】哺乳期可以吃腐乳嗎
本文已影響4.73K人
本文已影響4.73K人
腐乳哺乳期不能吃。
腐乳是豆腐發酵的食物,含有較高的鹽分,哺乳期寶媽吃腐乳會將這鹽分奶給孩子,而1歲以內的嬰兒其實是不能吃鹽的,因此,爲了孩子的健康,哺乳期寶媽是不能吃腐乳。
腐乳真的含有亞硝酸鹽嗎腐乳不含有亞硝酸鹽。
網傳腐乳含有亞硝酸鹽,所以哺乳期寶媽不能吃,其實這是錯誤的,腐乳是由豆腐經過微生物發酵而成的美食,被譽爲“中華奶酪”,不僅是無副作用的健康食品,而且食用還對人體有益。
但市面上售賣的腐乳其實也是含有諸多添加劑,對身體有一定的害處,因此,最好是不要購買市售的腐乳,而是自制腐乳。
哺乳期寶媽怎麼吃豆腐1、蛋包豆腐丁
材料:雞蛋,豆腐,火腿,料酒,油,鹽,水澱粉。
做法:
(1)豆腐洗淨,把表層的老皮去掉,切均勻小丁。
(2)鍋中放水,加少量鹽、料酒,燒開,下豆腐焯一下,時間不可太長,可去除豆腥味。
(3)另起一鍋,倒入適量油,放入豆腐翻炒,加適量鹽調味,加適量水澱粉勾芡(可保持豆腐細嫩的口感),翻炒幾下,即可盛出備用。
(4)雞蛋打散成蛋液,可加適量水,使雞蛋炒出來更嫩。
(5)蛋液中加入處理好的豆腐,充分拌勻,豆腐用雞蛋包裹均勻。
(6)香蔥切末;火腿切丁。
(7)鍋中放油燒熱,倒入豆腐雞蛋液翻炒,加少許料酒可除去蛋腥味,在翻炒過程中,要推着炒,避免將豆腐炒碎。
(8)等豆腐快出鍋時,可加入少量火腿丁翻炒,中和味道,關火出鍋盛盤即可。
2、肉末蒸豆腐
材料:絹豆腐400g(日本豆腐),肉泥150g,榨菜50g,油2湯匙(30ml),生抽2湯匙(30ml),鹽1/2茶匙(2g),蔥少許,姜少許。
做法:
(1)榨菜切成碎。
(2)豆腐切小塊,排入蒸碗中,撒上榨菜碎。
(3)鍋裏熱油,放入蔥姜爆香,倒入肉末,迅速劃散,倒入生抽翻炒幾分鐘加鹽即可。
(4)把炒好的肉末連湯一起倒在豆腐上,上鍋蒸,水開後10分鐘。取出撒香蔥,搭配香菜更好。
【 產後哺乳期能吃黃芪嗎】黃芪哺乳期可以吃嗎
哺乳期可以吃茭白嗎 哺乳期吃茭白催乳嗎
【哺乳期藍莓可以吃嗎】哺乳期能吃藍莓嗎 藍莓哺乳期能吃嗎
【哺乳期可以吃阿膠嗎】哺乳期吃阿膠對寶寶有影響嗎 哺乳期阿膠可以吃嗎
【哺乳期能吃荷蘭豆嗎】哺乳期吃荷蘭豆好嗎 哺乳期可以吃荷蘭豆嗎
哺乳期可以吃藥嗎 盤點哺乳期不能吃的藥
哺乳期能吃腐乳嗎
【哺乳期可以吃夏威夷果嗎】哺乳期可以吃澳洲堅果嗎
夏日炎炎 哺乳期可以吃冰淇淋嗎? 哺乳期不能吃什麼食物?
【哺乳期化妝對寶寶有影響嗎】哺乳期可以化妝嗎 孩子哺乳期能化妝嗎
【桃膠哺乳期能吃嗎】哺乳期可以吃桃膠麼 哺乳媽媽能不能吃桃膠
【哺乳期可以吃麻辣小龍蝦嗎】小龍蝦哺乳期可以吃嗎 哺乳期能吃小龍蝦嗎
【哺乳期產婦能吃螃蟹嗎】哺乳期可以吃螃蟹腿嗎
【哺乳期可以吃黃油嗎】哺乳期能不能吃黃油 黃油哺乳期可以吃嗎
【哺乳期能吃減肥藥嗎】哺乳期可以吃減肥藥嗎 哺乳期吃減肥藥好嗎
【哺乳期可以吃桂圓嗎】哺乳期可以吃龍眼嗎
夏日炎炎, 哺乳期可以吃冰淇淋嗎? 哺乳期不能吃什麼食物?
【哺乳期可以吃菠蘿蜜嗎】哺乳期能吃木菠蘿嗎
【哺乳期感冒】哺乳期感冒了吃什麼藥 哺乳期感冒能餵奶嗎
【哺乳期可以用的藥有哪些】哪些藥哺乳期可以吃 哺乳期能吃什麼藥