備孕有必要吃燕窩嗎?
本文已影響2.48W人
本文已影響2.48W人
沒必要
不可否認,燕窩確實含有豐富的營養價值,對身體也很有好處,但是燕窩並不是獨一無二的,燕窩中含有的蛋白質、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營養成份我們平時吃的食物中也有,如果你家境比較富裕的話可以在備孕期間把燕窩當補品來食用,如果家境一般的話不吃也無妨。
燕窩的功效與作用
1.安胎補胎
孕婦在妊娠期間、產前產後進食,則有安胎、補胎之效。
2.清肺益氣
補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
3.補虛養胃
補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
4.滋補身體
凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症,配合燕窩作食,能滋陰調中。
5.美膚養顏
使人皮膚光滑、有彈性和光澤,從而減少皺紋。
哪些人不宜吃燕窩
1.蛋白質過敏患者
燕窩中含有豐富的蛋白質,如果你蛋白質過敏的話,最好就不要吃燕窩了。
2.嬰幼兒
嬰幼兒的內部器官發育還不完全,不能全部吸收燕窩的營養,如果食用還會導致消化不良,所以不宜吃燕窩。
3.感冒發燒患者
當人感冒發燒的時候,身體各器官的功能都下降,食用燕窩不利於感冒的恢復。
備孕期間注意事項
1.戒菸戒酒
酒對精子的損害,早爲人們所熟悉,煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
2.補充葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用,葉酸缺乏,有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形,所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。
3.適當運動
運動是細水長流的功課,長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通,有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。
4.保證睡眠
每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利於懷孕。
5.少吃垃圾食品
油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃,還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
備孕吃燕窩最佳時間
【孕婦吃燕窩寶寶皮膚會白嗎】懷孕吃燕窩寶寶會白嗎
九個月的寶寶能吃燕窩嗎 寶寶多大可以吃燕窩
【十個月的寶寶可以吃燕窩嗎】燕窩十個月孩子能吃嗎 10個月嬰兒可以吃燕窩嗎
【孕婦溼疹可以吃燕窩嗎】孕婦溼疹能吃燕窩嗎
【孕婦吃燕窩好嗎】孕婦能不能吃燕窩
十個月的寶寶能吃燕窩嗎 寶寶多大可以吃燕窩
【孕婦溼疹可以吃燕窩嗎】孕婦溼疹能吃燕窩嗎 懷孕溼疹可以吃燕窩嗎
男人吃燕窩壯陽嘛 燕窩有壯陽的功效嗎
孕婦可以吃燕窩嗎 孕婦能不能吃燕窩
孕婦怎麼吃燕窩 孕婦吃燕窩的注意事項
【吃燕窩對肺有好處嗎】肺不好能吃燕窩嗎
【孕婦吃燕窩燉什麼最好】孕婦吃燕窩怎麼燉 孕婦燕窩燉什麼比較好
【孕婦吃燕窩對胎兒有什麼好處】孕婦吃燕窩對胎兒的好處 孕婦吃燕窩對胎兒有什麼作用
都說這東西比燕窩還補,但比燕窩便宜多了,女人要常吃
小月子可以吃燕窩嗎 流產後第幾天可以吃燕窩
【孕婦吃燕窩的最佳時段】懷孕吃燕窩的最佳時間 孕婦吃燕窩最好什麼時候吃
產婦可以吃燕窩嗎 產婦吃燕窩有什麼好處
備孕要不要吃燕窩 吃燕窩備孕方法
備孕吃燕窩怎麼健康吃