女性避孕食物有哪些
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醫生:具有強效“避孕藥”的食物,你卻經常吃,難怪寶寶一直不來。在備孕期間也要格外注意。因爲有些食物食用不當,會阻礙懷孕。
1:木瓜:木瓜是一種營養價值非常高的水果,而且常吃還能美容養顏,所以深受廣大女性的青睞,還經常會買來木瓜榨成汁喝,或是做木瓜牛奶,但是木瓜中含有木瓜蛋白酶,而這種物質與孕酮相互作用,從而會導致避孕,所以對於想要孩子的女性來說,在備孕期間一定要少吃木瓜或是不吃。
2:芹菜:說到芹菜,是一種營養價值非常高的蔬菜,含有豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物,食用後不僅能夠降血脂,促進新陳代謝, 還能治口臭,但是這樣好的食物卻非常不適合正在備孕期間的男性食用,因爲有研究表明,芹菜過量食用會抑制睾丸酮的生成,從而導致殺精,精子的數量會減少,所以男性在備孕期間最好是少吃或是不吃芹菜。
那麼男性在備孕期間應該注意些什麼呢?
1:不宜蒸桑拿,泡溫泉,因爲這樣的高溫環境對精子不利。
2:要多吃含鋅、硒的食物,例如動物性肝臟、牡蠣。
3:不能喝酒,因爲酒精中的乙醇會使睾丸收縮,嚴重會易致不育。
那麼女性在備孕期間應該注意些什麼呢?
1:要多食用含優質蛋白的食物,例如魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳等。
2:不要喝咖啡,因爲有研究表明咖啡中的咖啡因會導致女性雌性激素分泌過低,影響到排卵功能。
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