夏天吃西瓜好不好
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好
夏天吃西瓜對身體是很好的,因爲西瓜清爽解渴、味甘多汁,很適合流汗嚴重需要多補水的夏天食用,而且西瓜含有豐富的維生素,經常吃對身體也是很好的。
夏天吃西瓜的好處1.利尿通便
西瓜含有很多水分和纖維素,對有很好的利尿通便的效果。
2.美容養顏
西瓜中含有豐富的營養素,能夠幫助皮膚補充營養。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮都能夠增強皮膚的彈性,減少皺紋增添光澤。
3.清熱解暑
西瓜中含有大量的水分,所以在夏季吃西瓜可以起到很好的清熱解暑作用。
4.增強免疫力
西瓜中含有豐富的番茄素,而發現素作爲一種超級抗氧化劑,它能第一人體細胞免受自由基的損害,增強人體免疫系統的功能。
什麼人不能吃西瓜1.糖尿病患者
西瓜的含糖量在5%左右,糖尿病患者不應多食。尤其不要在飯後吃,容易加重胰腺負擔。
2.感冒患者
夏季容易熱傷風,感冒初期,病邪在表,多食西瓜會引邪入裏,使感冒加重或延長治癒的時間。
3.腎功能不全患者
腎功能不全者,其水液調節能力差,對進入體內過多的水分,不能及時調節以排出體外,會出現下肢或全身水腫。
健康小貼士夏天吃西瓜好不好這篇文章就爲大家介紹到這裏,雖然西瓜好吃對身體也很好,但是也不宜吃太多,否則可能會引起腹瀉等不良反應哦!
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