歸芪紅棗雞蛋湯-孕前食譜
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歸芪紅棗雞蛋湯益氣養血,潤澤肌膚。用於氣虛血弱,面色萎黃,肌膚無華;或婦女產後、行經後血虛頭暈;或血虛勞熱等症,是孕前的一款好食譜。
歸芪紅棗雞蛋湯益氣養血,潤澤肌膚。用於氣虛血弱,面色萎黃,肌膚無華;或婦女產後、行經後血虛頭暈;或血虛勞熱等症,是孕前的一款好食譜。
用料:雞蛋4個、當歸10克、黃芪50克、紅棗12個。
製作:雞蛋煮熟,去殼;當歸、黃芪、紅棗(去核)均洗淨。把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮滾後,改文火煲30分鐘,加鹽調味,或加糖調成甜品。
功效:益氣養血,潤澤肌膚。用於氣虛血弱,面色萎黃,肌膚無華;或婦女產後、行經後血虛頭暈;或血虛勞熱等症。面色萎黃、肌膚無華,皆因氣血不足,不能榮潤於顏面、滋養於肌膚所致。本湯是補氣血、養顏潤色之佳品。本湯黃芪(又稱北芪)用量較重,可大補脾肺之氣,以資生血之源。黃芪50克,當歸10克的配合使用,實《內外傷辨惑論》中著名的“當歸補血湯”,與雞蛋、紅棗同用,既可改變貧血容貌,又可滋潤肌膚,是補血養顏之補品,婦女經後飲用更宜。
注意:一般可用當歸身,個別貧血者亦用當歸頭。感冒發熱惑腸胃積滯者不宜用本湯。
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