秋天喝什麼湯最好滋潤
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材料:蓮藕、豬排骨各600克,冬菇、蠔豉各40克,生薑5片。
做法:
1.各物洗淨,蓮藕刮皮、去節、切塊;豬排骨切段;冬菇、蠔豉稍浸泡。
2.一起與生薑下瓦煲,加清水2500毫升約10碗量,武火滾沸後改文火煲約2個小時,下鹽便可。
銀杏燉老鴨材料:老鴨,銀杏,姜,陳皮,蔥,料酒,鹽,雞精,胡椒粉。
做法:
1.把銀杏去掉外殼,放入開水中焯一下,去掉黃衣,再剔去芯備用。
2.把老鴨洗乾淨,斬塊,放入開水中焯去腥味。
3.把老鴨和銀杏放入鍋裏,加入姜蔥和陳皮,再放入料酒和胡椒粉大火煮開,再用小火火燉至酥爛,最後,加鹽和雞精調味即可。
雪耳玉米糖水材料:甜玉米、冰糖、枸杞、紅棗、雪耳。
做法:
1.所有材料洗淨稍稍浸泡,紅棗去核,玉米削粒,雪耳去蒂撕小朵。
2.煮沸清水,先放雪耳紅棗和枸杞煮40分鐘,雪耳軟爛後放玉米和冰糖再煮20分鐘即可。
蓮子百合江珧柱煲瘦肉湯材料:蓮子、百合各30克,江珧柱20克,豬瘦肉250克,生薑2~3片。
做法:
1.將蓮子、百合、江珧柱洗淨,稍浸泡,蓮子去心,江珧柱撕成絲狀。瘦豬肉洗淨,整塊不刀切。
2.一起與生薑放進瓦煲內,加入清水2000毫升(約8碗水量),先用武火煲沸後,改用文火煲約2小時,調入適量食鹽便可。瘦豬肉、江珧柱可撈起拌醬油佐餐。
養生排骨湯
材料:排骨、生薑、味精、鹽。
做法:
1.排骨冷水下鍋,加入薑片,煮至水開。
2.養生壺裏加入純淨水,放入洗去浮沫的排骨。
3.當歸用水沖洗兩遍,放入養生壺中。
4.蓋好瓶蓋,接通電源,按下養生湯程序。
5.煲湯時間爲一小時,結束後加入鹽和少許味精。
6.表面撒入少量香菜,滴幾滴香油。
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